KAKO JESTI RAPADURU BEZ DOBIVANJA MASTI - PREHRANE I PREHRANE

Rapadura je bolja od šećera



Izbor Urednika
10 savjeta za uklanjanje celulita
10 savjeta za uklanjanje celulita
Rapadura je slatka od koncentriranog sokova šećerne trske i, za razliku od bijelog šećera, bogata je hranjivim tvarima poput kalcija, magnezija, željeza i kalija. Mali komad rapadure s 30 g ima oko 111 Kcal, a idealan je da jede samo taj iznos dnevno da ne dobije masti. Dobar savjet je jesti rapaduru odmah nakon velikog obroka poput ručka, gdje obično jedete salatu na glavnom jelu, što pomaže smanjiti proizvodnju masti koju može donijeti slatkoća rapadure. Prednosti