3 NAČINA BORBE PROTIV NESANICE KOD STARIJIH OSOBA - POREMEĆAJI SPAVANJA

Kako se boriti protiv nesanice u trećoj dobi da bolje spavaju



Izbor Urednika
5 koraka do uklanjanja žuljeva kod kuće
5 koraka do uklanjanja žuljeva kod kuće
Nesanica kod starijih osoba koja je karakterizirana poteškoćama poticanja spavanja ili nastavka spavanja uobičajena je od 65 godina života, ali se može ublažiti jednostavnim mjerama, uporabom nesanice, ublažavanja sokova ili lijekova. Nesanica uzrokuje smanjenu koncentraciju, pažnju i pamćenje, te povećanu pospanost tijekom dana, što dovodi do neravnoteže i povećava rizik od pada, nesreća, ozljeda i prijeloma. Starije osob