5 DOBRIH RAZLOGA ZA VJEŽBANJE U TRUDNOĆI - TRUDNOĆA
Glavni / trudnoća / 2018

5 dobrih razloga za vježbanje u trudnoći



Izbor Urednika
Endometrioza u jajniku: Simptomi i liječenje
Endometrioza u jajniku: Simptomi i liječenje
Trudnica mora raditi barem 30 minuta vježbanja dnevno i najmanje 3 puta tjedno kako bi ostala u toku trudnoće, poslala više kisika djetetu, pripremila se za porod i olakšala oporavak nakon isporuka. Još 5 dobrih razloga za vježbanje u trudnoći uključuju činjenicu da vježba pomaže: Oslobađanje ili sprečavanje bolova u leđima ; Smanjenje oticanja nogu i stopala; Smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa ; Smanjiti rizik od hipertenzije u trudnoći koji može dovesti do stanja koja se naziva preeklampsija; Smanjite svoje šanse za prekomjernu masnoću tijekom trudnoće. Evo koliko kilogr