Sok antioksidansa mrkve i peršina je izvrstan kućni lijek jer mrkva ima više beta karotena od bilo kojeg drugog voća ili povrća i savršen je antioksidans. Kad se miješa, peršin pruža sok koji je bogat vitaminom C i E, što je izvrsno za kožu.
Antioksidativni sok recept za mrkvu i peršin
sastojci
- 3 mrkve;
- 4 buketa brokule;
- 1 šalice peršina;
Način pripreme
Priprema ovog kućnog lijeka je vrlo jednostavna, samo dobro isprati sve sastojke i izrezati ih u male komadiće. Potom ih se treba dodati odvojeno u centrifugi tako da se smanje u sok i pomiješa u staklo.
Idealno, piti najmanje 3 šalice soka od mrkve i peršin svaki tjedan.
Ovaj sok, osim što je antioksidans, ima hranjive tvari kao što je cink koji jača prirodnu obranu kože i izvrsno je za kolagen, što ga čini elastičnijim i mladim. Također provjerite antioksidans sok od marelica, još jedna jednostavna i praktična opcija za održavanje besprijekornog zdravlja.
