Menstrualni ciklus obično traje oko 28 dana i podijeljen je u tri faze, prema hormonalnim promjenama koje se javljaju u ženskom tijelu tijekom mjeseca. Menstruacija predstavlja plodne godine ženskog života, koje počinju od adolescencije i traju kroz menopauza.
Normalno je da trajanje ciklusa varira između 25 i 35 dana, ali ciklusi s kraćim ili duljim intervalima od tih mogu predstavljati zdravstvene probleme kao što su policistična jajnika, pa ako se to dogodi, savjetujemo se da se posavjetujte s ginekologom.
Kalkulator za menstrualni ciklus
Saznajte što je vaš menstrualni ciklus unosom sljedećih podataka:
Kada je menstrualni ciklus nepravilan, teško je znati dan ovulacije i može biti teže trudnoće jer se plodno razdoblje ne može točno izračunati. Evo kako izračunati plodno razdoblje neredovitih ciklusa.
Faze normalnog menstrualnog ciklusa
Uobičajeni menstrualni ciklus traje, u prosjeku, 28 dana, počevši od prvog dana menstruacije i završava kada počinje sljedeća mjesečna menstruacija. Svaki je ciklus podijeljen u tri faze:
1. folikularna faza
Ovo je prva faza ciklusa, koja počinje prvog dana menstruacije i traje od 5 do 12 dana. U ovoj fazi mozak povećava proizvodnju folikula-stimulirajućeg hormona (FSH), što uzrokuje jajnike da sazrijevaju jajašca.
Ovim sazrijevanjem, jajnik također počinje oslobađati veće količine estrogena, što je još jedan hormon, odgovoran za izradu sluznice maternice spreman za moguću trudnoću.
2. Ovulacijska faza
U ovoj fazi, razina estrogena i dalje raste i dovodi tijelo da proizvodi luteinizirajući hormon (LH), koji je odgovoran za odabir zrelijih jajašca i uzimajući ga iz jajnika, a to je kada se ovulacija obično javlja oko ovulacije od 14. dana ciklusa.
Jednom oslobođen, jaje putuje kroz cijevi dok ne dosegne maternicu. Normalno, ovum preživljava 24 sata izvan jajnika i stoga, ako dođe u kontakt s spermom, može se oploditi. Budući da sperma može trajati do 5 dana unutar ženskog tijela, moguće je da ako žena ima spolni odnos do 5 dana prije ovulacije, ona može postati trudna.
3. Lutealna faza
Ova se faza pojavljuje u prosjeku u posljednjih 12 dana ciklusa i tijekom ovih dana folikul, ostavljen od ovule unutar jajnika, počinje proizvoditi progesteron u većoj količini, da nastavi priprema sluznice maternice u slučaju mogućeg trudnoća. Pored toga, postoji i povećanje proizvodnje estrogena, pa stoga neke žene mogu imati osjetljivost grudi, promjene raspoloženja i čak i nadutost.
Kada ne dođe do oplodnje, folikul se smanjuje unutar jajnika, tako da se razine estrogena i progesterona smanjuju dok se ne ukloni sluznica maternice, pokretajući menstruaciju i sljedeći menstrualni ciklus.
Ako dođe do oplodnje, jaje se zaglavi na zidove maternice i tijelo počinje proizvoditi hCG, hormon koji održava folikul koji proizvodi estrogen i progesteron na visokim razinama kako bi zadržao podlogu maternice sve do stvaranja placente.
Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje
Znakovi koji ukazuju na plodna vremena su jasni iscjedak sličan bjelanjku, povećanu osjetljivost grudi i blagu bol u maternici, slično kao blaga i prolazna kolika.
Osim ovih znakova, također je moguće utvrditi ovulaciju kroz test ovulacijske ljekarne, kao što su Confirme i Bioeasy. Evo kako možete koristiti ove testove kako biste vidjeli jeste li u sezoni uzgoja.
Što ostavlja nepravilni menstrualni ciklus
Nepravilni menstrualni ciklus je onaj u kojem se ne zna kada će doći menstruacija. Najčešći uzroci nepravilnog vožnje bicikla su:
- Rani plodni život u adolescenciji, do 2 godine nakon prve mjesečnice;
- Razdoblje nakon trudnoće;
- Premenopauza zbog intenzivnih hormonalnih promjena;
- Poremećaji prehrane koji uzrokuju gubitak viška masti, kao što je anoreksija nervoza;
- Prekomjerna tjelesna aktivnost, osobito kod sportaša;
- hipertireoidizam;
- Policistični jajnici;
- Promjena kontracepcije;
- Stres ili emocionalni poremećaji;
- Prisutnost upale, polipa ili tumora u ženskom reproduktivnom traktu.
U nazočnosti nepravilnog menstrualnog ciklusa ili kad se menstrualni ciklus ne pojavi duže od 3 mjeseca, treba tražiti ginekolog da istraži uzrok problema. Pogledajte 10 mitova i istina o menstruaciji.
