Jesi li ikada zamišljao da jedeš bota? I miris dima, je li dobro u hrani? Često hrana nije ono što se čini, pogotovo industrijalizirano, a opasnost postoji jer mnogi proizvodi koji izgledaju dobro su zapravo loši i na kraju boli naše zdravlje tako što ih često konzumiraju.
Evo 7 primjera hrane koja nisu ono što izgledaju.
1. Caper
Caper je začin koji se naširoko koristi za pripremu jela, ribe i salata. No, umjesto biljke ili sjemena, zapravo je pupoljak mediteranskog cvijeta i mora se staviti u sol nekoliko dana prije nego što se konzumira.
Caper je bogat vitaminom A, kalcijem i magnezijem koji pomaže održavanju zdravlja kože i kose i pomaže opuštanju mišića. Osim toga, svaki kolač kapara ima samo 4, 5 kalorija, što je izvrsno začin za korištenje dijetnih dijeta.
2. Gljive
Tko misli da je gljiva biljka, pogrešno. Unatoč rastu u vrtu, gljive su gljivice, živa bića iz iste skupine krušnog plijesni i chilblain na pijesku.
Osim jestivih gljiva, kao što je šampinjona, postoje i važni gljive za lijekove, poput onih koji proizvode antibiotik penicilin i otrovne gljive, koje uzrokuju loše zdravlje čak i nakon kuhanja, uzrokujući mučninu, povraćanje i halucinacije.
3. Hamburger
Hamburger se obično sastoji od ostalog mesa koji se nakuplja tijekom dana, bogat je mastima, a ponekad i zastarjelim.
Ideal je konzumirati domaći hamburger ili zatražiti od mesara da hamburger s mesom želiš. Dakle, pored kvalitetnog mesa, i dalje izbjegavate konzumiranje aditiva i konzervansa gotovih hamburgera.
4. Kani Kama
Kani kama, široko korišten u jelima sushi i morskih plodova, kao i riba, sadrži i jaje, krumpir i šećer. Osim toga, ona je također bogata solom, što favorizira zadržavanje tekućine i dobitak na težini.
5. Dijeta i lagana hrana
Dijeta i lagana hrana nisu uvijek najbolji izbor jer povećanje okusa i bolje ukuse industrija često povećava količinu masnoće i soli koja je štetnija za zdravlje. Evo primjera oznake i naučiti kako izgubiti težinu bez prehrane i svjetla.
6. Jelly žmirkati
Čini se da je čudno, ali istina je da je mocotó žele napravljena od krava šape. Unatoč čudnom porijeklu, to je ukusno i super hranjivo, bogato vitaminima A, B1, B6, B12, C, folna kiselina i pantotenska kiselina.
7. kobasica
Svatko tko misli da je kobasica izrađena od goveđeg ili piletine sama je jako pogrešna. Sadrži sve: govedinu, piletinu, svinjetinu, puricu, soje, krumpirov škrob, pa čak i miris dima. Osim toga, bogato je konzervansima i aditivima kako bi se pojačao okus i povećalo rok trajanja.
Idealno je da pročitate oznake kako biste znali što jedete, jer nije sve što je ukusno dobro za zdravlje, a bolesti poput dijabetesa i hipertenzije mogu nastati zbog prekomjerne konzumacije hrane koja očigledno ne boli.
Pogledajte videozapis na kojem prehrambeni savjetnik govori o tim namirnicama i daje savjete o tome kako izbjeći industrijalizirane proizvode koji su loši za vaše zdravlje.
Da biste povećali raznolikost izbornika i konzumirali više vlakana, vitamina i minerala, pogledajte 7 koraka kako biste naučili kako voljeti povrće.
