Benefiber je dodatak prehrani s visokim vlaknima koji se može koristiti za suzbijanje zatvora, zaustavljanje gladi i poboljšanje općeg zdravlja. Koristi se sastoji od dijelova zrna, povrća i voća koji se ne probavljaju ljudskim crijevima, olakšavajući pokret crijeva.
Korisnik se može naći u obliku praha koji se brzo otapa u krutoj ili tekućoj hrani, nema mirisa i ne mijenja okus hrane. Može se dodati sokovima, juhama ili drugim gotovim jelima.
Indikacije dobitnika
Zatvor, konstipacija, regulacija crijevnog tranzita, gladovanje, kontrola razine glukoze, smanjenje lošeg kolesterola, povećanje apsorpcije kalcija i magnezija i sprečavanje bolesti poput raka crijeva, bolesti srca i dijabetesa.
Nuspojave dobitnika
U nekim pojedincima može prouzročiti prijelaznu nelagodu u trbuhu.
Kako koristiti Benefiber
1 vrećicu ili 1 žlicu dnevno po potrebi.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje dnevno unos 30 mg vlakana.
