KAKO NAPRAVITI DIJETU FLEKSIBILAN I ZAUSTAVITI BORBU S VAGE! - PREHRANE I PREHRANE

Kako napraviti fleksibilnu dijetu i jesti sve



Izbor Urednika
5 koraka do uklanjanja žuljeva kod kuće
5 koraka do uklanjanja žuljeva kod kuće
Fleksibilna prehrana temelji se na poznavanju hrane i makronutrijenata, koji se razgrađuju u ugljikohidrate, proteine ​​i masti. Znajući koja grupa pripada svakoj hrani, pomaže u izboru i balansiranju kalorija tijekom dana, što omogućuje promjene u prehrani, kao što je ne jedenje kruha za jesti čokoladu, smanjenje prehrambenih ograničenja. Međutim, u