PROPRIOCEPCIJSKE VJEŽBE ZA OPORAVAK GLEŽNJA - ORTOPEDSKE BOLESTI

Vježbe za preciznost za oporavak gležnja



Izbor Urednika
10 savjeta za uklanjanje celulita
10 savjeta za uklanjanje celulita
Vježbe propriocepcije potiču oporavak ozljeda na zglobovima ili ligamentima jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući tako da se pogođeno mjesto u svakodnevnim aktivnostima, kao što je npr. Hodanje ili penjanje po stepenicama, nastoji vrlo teško. Ove vježbe trebaju se obavljati svakodnevno, između 1 i 6 mjeseci, sve dok ne budete u stanju vježbati bez gubljenja ravnoteže ili čak pokazatelja ortopeda ili fizioterapeuta. Obično se