Sok od brokule je izvrstan kućni lijek za suzbijanje umora jer je bogat željeza i vitamina B5 koji pomažu tijelu da vraća energije izgubljene tijekom fizičke ili mentalne aktivnosti koja je zahtijevala puno truda.
Brokula osim izbjegavanja iscrpljenosti donosi i druge zdravstvene prednosti, ovo povrće sadrži fitonutrijense koji pomažu u borbi protiv raka i preranog starenja. Povećajte unos ovog povrća, kroz sokove, salate i vruće jela, zdrave prehrambene navike su odrednice za dobru kvalitetu života.
Recept s brokula sok od ananasa
sastojci
- 8 malih grančica brokule
- 1 litru vode ili 2 šalice sok od ananasa
Način pripreme
Operite lisnice brokule ih dodajte u miješalici zajedno s vodom. Nakon dobro bacanja sok je spreman za pijan, da ima slatki okus, voda se može zamijeniti s drugim voćnim sokovima.
