Kako hraniti vaš kamen bubrega

Kako bi se uklonili sitni kamenci u bubrezima i spriječili njihovo stvaranje, važno je napiti najmanje 2, 5 litre vode dnevno i voditi brigu o hrani, kao što je izbjegavanje pretjerane konzumacije mesa i smanjenje potrošnje soli.

Postoje 4 vrste bubrežnih kamenaca: kalcijev oksalat, mokraćna kiselina, struvit i cistin, a svaki tip zahtijeva različitu skrb u hrani. Međutim, nije uvijek moguće znati vrstu kamena, jer je potrebno protjerati kamen kroz urin i uzeti ga za laboratorijsku analizu.

Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje svih vrsta kamenja, treba slijediti sljedeće smjernice:

1. Pijte više vode

Morate piti barem 2-3 litre vode dnevno. Glavni uzrok bubrežnog kamena je dehidracija, pa je rehidracija prvi korak u sprečavanju stvaranja bubrežnih kamenaca.

Važno je također zapamtiti da se idealna količina vode razlikuje ovisno o težini i treba konzumirati oko 35 ml vode za svaki kilogram težine. Stoga osoba od 70 kg mora piti najmanje 2, 45 l vode dnevno, a što je veća težina, više vode je potrebno da dobro hidrira tijelo. Pogledajte količinu vode koju treba piti prema dobi.

Vidi također ovaj video koji objašnjava sve važne njege tijekom dijeta bubrežnog kamenca:

2. Sok od naranče ili limuna

Pijte 1 čašu sok od naranče ili limunadu dnevno, jer su ti plodovi bogati limunskom kiselinom, koja se, kada se konzumira, dovesti do soli koja se zove citrat, koja sprečava formiranje kristala i kamenja u tijelu.

3. Izbjegavajte višak proteina

Pretjerani unos proteina od mesa ili bilo kojeg životinjskog proizvoda poput maslaca, na primjer, povećava proizvodnju mokraćne kiseline, što je još jedna od glavnih komponenti bubrežnih kamenaca. Potrošite 1 medeni odrezak dnevno na ručak i večera je dovoljna za dobru prehranu.

4. Smanjite sol

Natrij, jedna od glavnih sastojaka soli, olakšava taloženje soli u tijelu i stoga treba izbjegavati. Osim uobičajene soli koja se koristi za sezonsku hranu, industrijalizirani proizvodi kao što su točkaste začini, salate, instant rezanci i prerađeni meso kao što su slanina, šunka, kobasica, kobasica i mortadella također su visoke u soli i treba izbjegavati. od hrane visoke natrija.

5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom

Izbjegavanje višak oksalata u hrani pomaže u sprečavanju slučajeva kalcija oksalata. Dakle, kalcij nije glavni uzrok tih kamenja, već hrana bogata oksalatom, kao što su kikiriki, rabarbara, špinat, repe, čokolada, crni čaj i slatki krumpir.

Stoga se ove namirnice trebaju konzumirati u malim količinama, a dobra strategija je konzumirati ih zajedno s proizvodima bogatim kalcijem kao što su mlijeko i mliječni proizvodi, jer kalcij smanjuje apsorpciju oksalata u crijevu, smanjujući stvaranje bubrežnih kamenaca, Saznajte više o svakoj vrsti kamena u: Što učiniti kako bi se izbjegla druga kriza bubrega.

6. Stone Breaking Tea

Uzimanje čajnog kamenog čaja dnevno do 3 tjedna favorizira uklanjanje bubrežnih kamenaca, budući da ovaj čaj ima diuretsko djelovanje i ima svojstva koja opuštaju uretere, koji su kanali koji vode urin iz bubrega u mjehur. Tijekom uretera prolazak kamena nastaje bol, poznata kao jedna od najgorih bolova koje osoba može imati, pa stoga čaj može pomoći u tom procesu. Pogledajte još jedan lijek za kućni otpad bubrega.

Što ne jesti kada imate bubreg kamen

Svatko tko peče u bubrezima, može ga ukloniti kroz pepeo, a za to je važno popiti dovoljno tekućine do točke za izradu oko 2 litre pee dnevno.

Namirnice koje se ne mogu jesti su sol, kobasica, kobasica, kobasica, grašak, špinat, repa, pastrnjaci, okra, okra, rabarbara, slatki krumpir. Ostali koji se također trebaju izbjegavati jesu: kikiriki, orasi, papar, marmelada, pšenična mekinja, carambola, čaj od crnog čaja ili matice.

Kidney kameni izbornik

Sljedeća tablica prikazuje primjer 3-dnevnog izbornika kako bi se izbjegao pojava novih bubrežnih kamenaca.

Ova prehrana može osobito utjecati na pojedince s poviješću slučajeva bubrežnih kamena u obitelji i ljudi koji su ikad imali bubrežni kamen, izbjegavajući pojavu novih kamenja.