Oporavak nakon ukupne artroplastije koljena obično je brz, ali varira od osobe do osobe i vrste operacije.
Kirurg može ukazati na uzimanje analgetika za ublažavanje nelagode boli nakon operacije, au prva dva tjedna nakon operacije treba slijediti nekoliko koraka, kao što su:
- 3 dana bez stavljanja noge na tlo, šetnju uz pomoć štapova;
- Nanesite led, obično 20 minuta, 3 puta dnevno, 7 dana kako biste smanjili bol i oticanje;
- Savijte i produžite koljena nekoliko puta dnevno, poštujući granicu boli.
Nakon 7 do 10 dana, operacije treba ukloniti.
Kako je fizioterapija nakon artroplastije koljena
Rehabilitacija koljena bi trebala početi u hsopitalu, ali može trajati oko 2 mjeseca do potpunog oporavka. Ovdje su neke mogućnosti za liječenje.
1. Fizioterapija u bolnici
Fizioterapiju treba započeti što je prije moguće i početi odmah nakon operacije, jer pomaže u oporavku pokretljivosti koljena i smanjenju otekline, kao i sprječavanju tromboze i plućne embolije.
Cijeli proces rehabilitacije treba pokazati fizički terapeut osobno, poštujući individualne potrebe osobe, no u nastavku se navode neke smjernice o tome što se može učiniti.
Isti dan operacije:
- Samo ostanite ležeći s koljenom ispruženom, ako ste bez odvoda, možete leći na svojoj strani, s jastukom između nogu za veću udobnost i pozicioniranje kralježnice;
- Pakiranje leda može se staviti na operiran koljeno 15 do 20 minuta svaka 2 sata. Ako je koljeno zavijeno, led treba nanositi duže, zadržavajući do 40 minuta na ledu, najviše 6 puta dnevno.
Dan nakon operacije:
- Pakiranje leda može se staviti na operiran koljeno 15 do 20 minuta svaka 2 sata. Ako je koljeno zavijeno, nanosite led dulje, zadržavajući do 40 minuta na ledu, najviše 6 puta dnevno;
- Vježbe pokretljivosti gležnja;
- Izometričke vježbe za bedra;
- Možete stajati i podupirati stopalo operirane noge na podu, ali bez stavljanja težine tijela na nogu;
- Možete sjesti i izaći iz kreveta.
3. dan nakon operacije:
- Održavanje isometrijskih vježbi za bedra;
- Vježbe za savijanje i rastezanje nogu još u krevetu, a također i sjedenje;
- Počnite trenirati pomoću hodalice ili štakora.
Nakon ovih 3 dana osoba se obično otpušta iz bolnice i može nastaviti fizičku terapiju u klinici ili kod kuće.
2. Fizioterapija u klinici ili boravištu
Nakon iscjeljenja terapija fizioterapijom mora osobno pokazati fizioterapeut koji će pratiti osobu, prema njihovoj procjeni, naznačiti što se može učiniti kako bi se poboljšalo kretanje nogu, kako bi se moglo hodati, ići gore i dolje stubama i vratiti se dnevne aktivnosti. Međutim, ovo se liječenje može obaviti, na primjer:
- Vježbajte bicikl 15 do 20 minuta;
- Elektroterapija s TENS-om za ublažavanje boli i ruska struja za jačanje mišića bedra;
- Mobilizacija zgloba od strane fizioterapeuta;
- Vježbe za savijanje i širenje koljena izvode uz pomoć terapeuta;
- Vježbanje mobilizacije, ugovaranja i opuštanja uz pomoć terapeuta;
- Istezanje za noge;
- Vježbe za jačanje trbuha kako bi pomogle ravnoteži i održavanju dobrog držanja;
- Ostati na vrhu ploče ravnoteže ili bosu.
Nakon otprilike 1 mjeseca fizikalne terapije osoba treba biti sposobna podupirati svu tjelesnu težinu na operiranoj nozi, hodajući bez šepanja ili strahom od pada. Stajanje na jednoj nozi i naginjanje na jednoj nozi trebalo bi postići samo od približno drugog mjeseca.
U ovoj fazi, vježbe mogu postati intenzivnije stavljanjem pesinhas i možete započeti trening da se penjete gore ili dolje, na primjer. Nakon nekoliko tjedana, neke vježbe koje bi mogle biti korisne bit će mijenjanje smjera prilikom penjanja stepenicama ili čak penjanja stubama, na primjer.
Fizioterapija ne bi trebala biti točno ista za dvije osobe koje su obavile istu vrstu operacije jer postoje čimbenici koji ometaju oporavak, kao što su dob, spol, tjelesna sposobnost i emocionalno stanje. Stoga se najbolje osloniti na fizioterapeuta koji ima i slijedi njegov savjet za bržu rehabilitaciju.
