Soka od jabuka je izvrstan kućni lijek za poboljšanje funkcije crijeva jer jabuka sadrži topljivi vlakn koji se naziva pektin koji, nakon dodira s vodom iz hrane, tvori viskozni gel koji može povećati volumen stolice i promicati funkcioniranje crijeva.
Dodatno, olakšavanjem kretanja crijevnog prolaza, jabuka je sposobna ukloniti toksine i netopljiva vlakna prisutna u crijevima, što je, na primjer, velika dopuna u liječenju divertikulitisa, proljeva i zatvor.
sastojci
- 2 jabuke
- 1 šalica obložene trešnje
- 1 litru vode
Način pripreme
Izrežite jabuke na pola, uklonite sjeme i stavite u mikser zajedno s trešnjama i vodom. Beat dobro dok ne dobijete homogenu smjesu i pijete 2 puta dnevno.
Da biste nadopunili ovaj kućni lijek, trebate piti najmanje 1 litru vode dnevno, obaviti trbušnu masažu, jesti hranu bogatu vlaknima poput jagode, kruške ili kruha od sjemenki i redovito vježbati jer vam to pomaže i pustiti crijeva.
Pogledajte drugi lijek za kućanstvo za suhu crijeva.
