PROPRIOCEPCIJSKE VJEŽBE ZA OPORAVAK KOLJENA - ORTOPEDSKE BOLESTI

Vježbe za pravilnu primjenu za oporavak koljena



Izbor Urednika
Spina bifida
Spina bifida
Praktične vježbe pomažu u oporavku ozljeda koljena ili ligamenta jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući tako da se zahvaćeno područje teško potiskuje u dnevne aktivnosti kao što su trčanje, hodanje ili penjanje po stepenicama, na primjer. Ove vježbe trebaju se obavljati svakodnevno između 1 i 6 mjeseci, sve dok ne budete u stanju vježbati bez gubljenja ravnoteže, pa čak i pokazatelja ortopeda ili fizioterapeuta. Obično se ko