GDJE JE NATRIJ I KAKO SMANJITI POTROŠNJU - PREHRANE I PREHRANE

Što je i za koje je natrij



Izbor Urednika
Što je kongenitalna mijastenija
Što je kongenitalna mijastenija
Natrij je glavni sastojak uobičajene kuhinjske soli, koja je natrij klorid, važna za održavanje ravnoteže pH u krvi, impulsa živaca i kontrakcije mišića. Pronađeno je u gotovo svim namirnicama, ali kada se konzumira u višku može uzrokovati povećani pritisak i bolesti srca. Stoga, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da količina natrija koja bi trebala biti dnevno konzumirana samo 5 g dnevno za zdrave odrasle osobe, što je jednako jednoj čajnoj žličici. Gdje naći natri