Teacrine je nutricionistički dodatak koji djeluje na povećanje proizvodnje energije i smanjenje umora, što poboljšava performanse, motivaciju, raspoloženje i pamćenje regulirajući razine neurotransmitera u mozgu kao što su dopamin i adenozin,
Ovaj spoj se prirodno nalazi u određenom povrću kao što su kava, cupuaçu i azijska biljka Camellia assamica var. kucha, široko korišten u pripremi čajeva i kave. Teacrine je alternativa kofeinu jer povećava energiju i poboljšava tjelesnu i mentalnu učinkovitost bez izazivanja razdražljivosti, tolerancije i trajnih učinaka.
Gdje kupiti
Teakrini dodatak može se kupiti u ljekarnama ili u trgovinama prirodnih dodataka, koji se nalaze u obliku praška ili kapsula.
Za što je to
Korištenje Teacrine je indicirano za:
- Povećajte razinu energije;
- Poboljšati performanse u fizičkoj obuci;
- Poticanje motivacije za vježbanje;
- Povećajte koncentraciju, fokus, pamćenje i mentalni kapacitet;
- Poboljšajte raspoloženje;
- Povećanje raspolaganja;
- Smanjite stres.
Učinci ove tvari slični su onima kofeina, međutim, dobivaju se bez neželjenih učinaka kofeina, kao što je razdražljivost, povećana brzina otkucaja srca i krvni tlak, podrhtavanje ili tolerancija koja uzrokuje potrebu za povećanim dozama kako bi se postigli rezultati.
Kako uzeti
Upotreba Teacrine je indicirana u dozi od 50 do 100 mg i ne smije prijeći 200 mg, uzimanje vodom oko 30 minuta prije treninga ili željene situacije.
Učinak ove tvari traje između 4 i 6 sati, što ima učinke u tijelu mnogo čvršći od kofeina, što obično djeluje u trajanju od 1 do 2 sata.
Tko ne bi trebao koristiti
Teacrine nema formalne kontraindikacije, međutim, djeca, trudnice ili dojilje, obeshrabrena je njom, osim ako liječnik drugačije ne odredi.
