Seksualna želja u žena ovisi o njihovom fizičkom i emocionalnom blagostanju. Jedan od prvih znakova uzbuđenja kod žena je podmazivanje vagine, što je jednako erekciji kod čovjeka.
Žena svibanj imati ovu želju smanjiti u razdobljima napetosti, umora, frustracija, tijekom menopauze, u trenutku gnjeva ili u slučaju bračnih problema. Da biste riješili taj problem, morate uzeti u obzir sve te čimbenike.
Evo nekoliko praktičnih savjeta za povećanje ženskog spolnog apetita prirodno i trajno.
1. redovito vježbajte
Fizičke vježbe poboljšavaju žensku tjelesnu kondiciju, samopoštovanje i samopoštovanje, pomažući poboljšanju podmazivanja i navodnjavanja genitalija.
2. Kegel vježbe
Ove vježbe za ugovaranje i opuštanje mišića zdjelice, smještene unutar vagine, povećavaju količinu krvi koja dopire do ovih mjesta, poboljšava tonus ovih mišića, produžuje vaginalni kanal i ostavlja cerviks veći, uzrokujući penis se ne toliko boli i može biti u dubljim područjima. Evo kako vježbati ove vježbe ovdje.
Osim toga, tu je i tehnika pompoarizma koja poboljšava seksualno zadovoljstvo, povećava seksualni apetit i sprječava nastajanje problema mokraćne ili fekalne inkontinencije. Saznajte kako vježbati ovu tehniku pomoću tajlandskih kuglica klikom ovdje.
3. Smetnje afrodizijaste hrane
Hrana poput papra, šafrana, đumbira i ginsenga pogoduje proizvodnji hormona i poboljšava cirkulaciju krvi, omogućujući intimni kontakt. To bi trebalo konzumirati dnevno, ako je moguće u svim obrocima, tako da imaju očekivani učinak.
Druga mogućnost je pribjegavanje čajevima ili dodatcima za začinjenje odnosa. Evo nekoliko primjera: Home lijekovi za povećanje seksualnog apetita.
4. Povećajte intimnu podmazivanje
Dobra strategija je staviti malo intimnog lubrikanta na bazi vode na području genitalija prije ili tijekom intimnog kontaktiranja kako bi se lagano smanjila trenja kože na koži koja može zamarati parove. Proizvodi na bazi vode trebaju biti poželjni i nije dobro imati veze unutar kade ili bazena. Razumjeti zašto klikom ovdje.
5. Izložite se suncu u pravo vrijeme
Izlaganje suncu u ranim jutarnjim satima i kasno poslijepodne nakon 16 sati ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik i povećava apsorpciju vitamina D jačanjem kostiju. Međutim, ona također donosi prednosti ženskom seksualnom zdravlju, jer povećava proizvodnju hormona i žensko samopoštovanje, što favorizira intimni kontakt.
6. Odvojite vrijeme da budete s partnerom
Većina žena se više uzbuđuje i više zanima seksualni kontakt kada su sretni i zadovoljni sa svojim partnerom. Da bi netko provodio neko vrijeme zajedno, gledajući film ili seriju, izlazak na šetnju ili ples pomaže ženi da se osjeća voljenom i cijenjenom, što ju čini sklonijom prema seksu. Drugi radije primaju ljubav kroz fizički dodir, dok se drugi osjećaju voljeni primanjem darova ili riječi afirmacije koji pokazuju koliko se teško trudi i da je na pravom putu.
Dovoljno je da partner može identificirati kako se žena najviše osjeća i ulagati u ovu strategiju kako bi povećala broj i kvalitetu mjesečnog seksa.
7. upoznajte svoje tijelo
Dodirivanje genitalije, pa čak i umetanje prstiju u vaginu tijekom kupanja, nakon što su ruke i genitalije pravilno očišćeni, pomaže ženi da se upozna, može odrediti širinu i dubinu vagine, a također i gdje se nalazi maternica, Mjesto G točke i klitoris vrlo su važni da znaju gdje stimulirati postizanje orgazma.
Saznajte više o prednostima ženskog seksualnog zdravlja masturbacije ovdje.
Međutim, valja naglasiti da je žena puno više od vagine ili erogene zone i da ako nije stvarno zainteresirana za intimni kontakt, čak i ako muškarac stimulira svoje tijelo, ne bi se mogla uzbuđivati i neće biti zadovoljna intimni kontakt.
Pogledajte hranu koja potiče libido i kako pripremiti afrodizijalni obrok u sljedećem videozapisu:
Što učiniti u slučaju seksualnih poremećaja
Kada žena ima nekog seksualnog poremećaja kao što je bol tijekom seksualnog kontakta, vaginizma ili hipoaktivne seksualne želje, važno je saznati njezin uzrok za obavljanje najprikladnijeg tretmana koji može uključivati lijekove, kirurgiju ili psihoterapiju.
Zlostavljane žene mogu zatvoriti i nemaju interesa za ljubavnu vezu ili intimni kontakt, au ovom slučaju može se naznačiti psiholog ili par terapija da žena ponovno vrati svoje samopoštovanje, povjerenje u partnera i prevladavanje njezinih emocionalnih trauma, omogućujući zdrav i ugodan intimni kontakt.
Međutim, iako manje uobičajene, neke žene razviju suprotno i imaju pretjerani interes za intimni kontakt. Saznajte kako prepoznati simptome nimfomanije i kako se nositi s tom situacijom klikom ovdje.
