Prekomjerna konzumacija namirnica kao što su češnjak, meso i brokula može pogodovati snažnom i lošem mirisu u tijelu jer su bogati supstancama koje se nakon znojenja eliminiraju u koži.
S druge strane, hrana poput kupusa, špinat i voće pomaže poboljšati metabolizam, lako se probavlja i pomaže uklanjanju tvari i toksina koji mogu utjecati na miris tijela.
Hrana koja pogoršava miris znoja
Glavna namirnica koja pogoršava miris znoja su:
- Češnjak, luk i curry, jer su začini bogati sumporom, glavna supstanca koja je odgovorna za loš miris u tijelu;
- Kupus, brokula, cvjetača, jer su povrće bogato sumporom;
- Višak mesa, jer velika potrošnja bjelančevina povećava proizvodnju amonijaka, tvari koja ostavlja znojenje znojne jače;
- Mlijeko i sirevi u suvišku, budući da su također bogati proteinima i traju dulje vrijeme za probavu u crijevu, što može povećati jak miris u tijelu.
Osim toga, odjeća izrađena od sintetičkih tkanina, kao što je poliester, pogoduje nakupljanju vlage u pazuha i nabora tijela, potičući proliferaciju bakterija koje stvaraju mirisne tvari. Najbolja opcija je nositi odjeću od pamuka.
Hrana koja poboljšava miris
S druge strane, hrana poput voća i povrća pomaže eliminirati toksine iz tijela i poboljšati metabolizam, smanjujući proizvodnju znojnih i loših mirisa. Osim toga, također je potrebno piti puno vode, tako da znoj ne postaje previše koncentriran ili jak miris.
Također biste trebali povećati potrošnju hrane kao što su kupus, špinat, rucak i vodena žličica jer su bogati klorofilom, tvar koja daje zelenu boju povrću i ima visoku antioksidantnu i detoksicijsku snagu. Evo kako pripremiti sok bogat klorofilom.
Ostali savjeti za zaustavljanje lošeg mirisa
Osim hrane, druge mjere predostrožnosti kao što je izbjegavanje dvostrukog nošenja istog odijela, uklanjanje dlačica iz regija koje koriste najveći znoj i korištenje dezodoransa koji su antiperspiranti i antibakterijski također pomažu puno da se smanji loš miris tijela.
Međutim, u nekim slučajevima moj miris može biti promjena u tijelu pod nazivom Bromhidrosis, koja čak može zahtijevati laserski tretman ili operaciju. Saznajte više o Bromidroseu.
Osiguravanje uklanjanja bakterija iz pazuha je odličan način da se ukloni loš miris tog područja. Evo nekoliko prirodnih načina da se riješite popularnog "ceece" tijela i odjeće u ovom videu:
