HRANJENJE PRED-DIJABETESA - HORMONALNIH BOLESTI

Hrana za pre-dijabetes



Izbor Urednika
Savjeti za izbjegavanje urastajućih vlasi
Savjeti za izbjegavanje urastajućih vlasi
Idealna prehrana za pred-dijabetes je konzumacija hrane s niskim do srednjim glikemijskim indeksom, kao što su voće, povrće, smeđa riža i grah, jer imaju tendenciju snižavanja razine šećera u krvi koliko je potrebno kako bi se spriječio razvoj dijabetesa melitusa, Osim toga, uključujući vlakno, proteine ​​i masnoće u obrocima također pomažu u povećanju šećera u krvi, a važno je, na primjer, rutinski uključiti namirnice poput voća u ljusci i bagasse, sirovo povrće, meso, jaja i maslinovo ulje. Pogledajte svoj rizik u