AEROBIK U VODI MRŠAVA I JAČA MIŠIĆE - SPOSOBNOST
Glavni / sposobnost / 2018

10 Prednosti Hidro-gimnastike za zdravlje



Izbor Urednika
Znati najbolje i najgore pozicije za spavanje
Znati najbolje i najgore pozicije za spavanje
Voda aerobika slabija, jer pomaže u poticanju metabolizma i opekline do 500 kalorija na sat, ovisno o intenzitetu vježbanja i klasi vrijeme. Dakle, pojedinac može izgubiti do 1 kg mjesečno ako odlaze na razred tri puta tjedno, ali ako slijede uravnoteženu ishranu, ali s niskim kalorijama mogu izgubiti još veću težinu. Klase