KAKO BI SE SPORTAŠ HRANIO (PREMA SVAKOM MODU!) - PREHRANE I PREHRANE

Hranjenje športaša



Izbor Urednika
5 savjeta za jačanje slabih noktiju
5 savjeta za jačanje slabih noktiju
Sportaševa prehrana je bitan dio strategija za postizanje velikih rezultata, koji variraju ovisno o načinu treninga, intenzitetu treninga, rasporedu i približavanju datuma natjecanja. Količina ugljikohidrata i proteina može se promijeniti ovisno o vrsti treninga, bez obzira na to je li izdržljivost ili snaga, te je li sportaš u određeno vrijeme usredotočen na povećanje mišićne mase ili gubitak masnoće. Snage sport