Izvrsna strategija za detoksikaciju jetre za početak prehrane ili jednostavno "čišćenje" u jetri je uzimanje čajeva za detoksifikaciju koja ima diuretske i detoksificirajuće svojstva kao što je peršin, čičak ili čaj od komora.
Ovi čajevi povećavaju proizvodnju urina i pomažu u uklanjanju toksina, što je izvrstan način za povećanje detoksije prehrane, što je indicirano kako bi se uklonile nečistoće organizma, uglavnom jetre, nakon jednog dana pretjerivanja hrane, za pokretanje prehrane, ili kako bi se borila s efektom platoa, tj. kada je osoba na dijeti izgubiti težinu, ali dolazi vrijeme kada više ne može izgubiti težinu.
1. čaj od peršina
Peršin, također poznat kao peršin i pastanice, karakterizira prirodni diuretik i blagi sredstvo za čišćenje, osiguravajući detoksikaciju tijela i smanjenje gastrointestinalnih poremećaja.
sastojci
- 1 buket sjeckanog svježeg peršina
- 1 litru vode
Način pripreme
Stavite sastojke u malu posudu i kuhajte dok se lišće ne kuha. Zatim se požar treba ugasiti, ostaviti posudu prekrivenu i napuniti kada je toplo. Možete piti 1 litru ovog čaja tijekom dana.
2. Biljni čaj
Još jedan odličan home lijek za detoksifikaciju tijela je uzimati biljni čaj na bazi čarapa i čička.
sastojci
- 1 litru vode
- 1 čajnu žicu čička
- 1 čajna žličica korijena maslačaka
- 1 čajna žličica korijena s licem
- 1 čajnu žlicu koprive
- 1 čajna žličica
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, čičak, maslačak i sok od korijenja mora biti pomiješana s vodom u pokrivenoj posudi. Nakon kuhanja pustite da pirjati oko 15 minuta.
Nakon gašenja vatre dodajte kopriva i metvicu. Smjesa bi trebala stajati 10 minuta, a zatim temeljiti. Uzmite ovaj čaj dnevno 3 tjedna.
Sastojci koji se koriste u ovom home lijeku imaju učinke detoksikacije i nježno pročišćuju tijelo poticanjem sekretornih funkcija kože, bubrega, jetre i crijeva.
3. Čašica s komarcima
Još jedan ukusni prirodni detoksifikator je čaj od rajčice. Koprivnica ima diuretska svojstva koja se mogu koristiti kao snažan dodatak detoksikatnoj prehrani za tijelo.
sastojci
- 2 žlice sjemena komorača
- 500 ml kipuće vode
Način pripreme
Stavite koromač u tavi i dodajte kipuću vodu. Ostavite prigušeno oko 10 minuta. Pijte 4 šalice tijekom dana kako biste uklonili nečistoće iz tijela i tako lakše ćete izgubiti težinu i dobiti više energije i raspoloživosti.
Koprivnica ima diuretska svojstva koja pomažu tijelu uklanjanju višak tekućina i čini neku vrstu "čišćenja" u jetri koja pomaže u borbi protiv nečistoća. Međutim, komorač je kontraindiciran u slučaju duodenuma ili želučanog ulkusa, refluksa, ulceroznog kolitisa ili divertikulitisa.
Kako napraviti detox dijeta
Da biste napravili detoksidnu dijetu uz uzimanje detoksika, važno je ne konzumirati hranu koja sadrži kofein, šećer i alkohol, jer ta hrana je toksična za jetru, kao i procesirana hrana kao što su konzervansi, boje ili sladila jer imaju toksine tvari štetne za tijelo. Saznajte više pojedinosti u ovom videozapisu:
