Cambridgeova dijeta je dijeta u kojoj su obroci zamijenjeni prehrambenim formulama i stvorio ga je Alan Howard u sedamdesetima.
Klijenti se mogu osloniti na pripremljene sheme koje započinju s 450 do 1500 kalorija dnevno kako bi se postigao gubitak težine ili samo održavanje željene težine. Nema hrane koja se konzumira, ali ako koristite proizvode ove prehrane, kao što su trese, juha, barovi vitamina i dodataka koji su spremni imati sve hranjive tvari potrebne za ispravno funkcioniranje tijela.
Kako napraviti Cambridge Dijeta:
- Smanjenje potrošnje hrane 7 do 10 dana prije početka prehrane.
- Jedite samo 3 obroka dnevno od prehrambenih proizvoda. Visoke žene i muškarci mogu jesti 4 obroka dnevno. Možete piti 2 litre tekućine dnevno, kao što su kava, čaj, voda za piće.
- Nakon 4 tjedna na dijeti možete dodati 790 kalorija dnevno sa 180 g ribe ili peradi, svježeg sira i dijela zelenog ili bijelog povrća.
- Kada dostignete željenu težinu, napravite prehranu od 1500 kalorija dnevno.
Cambridge proizvodi za prehranu mogu se kupiti samo od distributera, tako da nisu dostupni u ljekarnama, trgovinama zdravih ljekarni ili supermarketima.
Cambridge Diet Menu
Cambridge Diet Menu samo koristi Cambridge proizvode za prehranu. Evo primjera izbornika ove prehrane:
- Doručak - krumpir s jabukama i cimet.
- Ručak - pileća juha i gljive.
- Večera - trese banana.
Prije početka prehrane bitno je imati savjet liječnika da provjerite je li dijeta najbolje naznačena za pojedinca koji želi izgubiti težinu, tako da je gubitak težine zdrav.
