Home lijekovi za gubitak težine i gubitak trbuh masnoće su dobre opcije kako bi se detoksifikovati tijelo uklanjanjem masti i toksina koji su uključeni u debljanje.
Osim toga, neke namirnice imaju i diuretska svojstva koja eliminiraju višak vode u tijelu, a dobra je alternativa tabletama za dijete, koje bi se trebale koristiti samo pod vodstvom endokrinologa. Evo nekoliko primjera diuretskih namirnica u: Kako izgubiti težinu s diuretskom hranom.
Zeleni čaj izgubio trbuh
Uzimanje zelenog čaja s đumbirom kao zamjenskom vodom pomaže u gubljenju težine jer su ti sastojci diuretici i imaju termogeno djelovanje, povećavajući tjelesne troškove, čak i na odmoru.
sastojci
- 1 čajnu žličicu zelenog čaja
- 1 čajna žličica ribanog đumbira
- 1 litru kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sve sastojke u posudu i pustite da stojite nekoliko minuta. Uzmite i popijte ovaj čaj, postupno, nekoliko puta dnevno.
Pepeljčana voda izgubiti trbuh
Uzmite vodu patlidena jer pomaže u uklanjanju masnoća i snižavanju kolesterola.
sastojci
- 1 patlidzana s oguliti
- 1 litru vode
Način pripreme
Ostavite 1 umak od patlidzana u 1 litru vode 6 sati, a zatim pobijedite sve u miješalici.
Znajući koliko kilograma morate izgubiti težinu da biste postigli idealnu težinu, također je važno izgubiti trbuh. Saznajte više na: Kako znati koliko funti trebam izgubiti težinu.
Ostali važni savjeti za gubitak težine izbjegavaju previše obrađenih, industrijskih, visokih masnoća ili visokog šećera i redovito vježbaju. Savjetovanje s dijetetičarima može biti od pomoći u dobivanju praktičnih smjernica za prilagodbu prehrani i mršavljenju zdravlja uz održavanje dobrobiti.
Zašto trebate izgubiti trbuh?
Gubljenje trbuha je važno jer akumulacija masnoća u ovoj regiji povećava rizik od bolesti srca. Pogledajte rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i srčanog udara pomoću sljedećeg kalkulatora:
Evo kako napraviti sok od detoksije izgubiti trbuh u:
Ostale strategije gubitka trbuha:
- Krema za losion trbuha
8 savjeta kako izgubiti težinu bez napora
