Što učiniti za poboljšanje proizvodnje majčino mlijeka

Da bi se poboljšala proizvodnja majčinog mlijeka, važno je da žena koja doji pijete 3 do 4 litre tekućine dnevno, da jede uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, a također povećava učestalost i trajanje hranjenja, da stimulira refleks hormona prolaktina koji povećava proizvodnju majčinog mlijeka.

Što više dijete usisava, to više majka proizvodi mati, tako da majka treba dopustiti bebu sestri što je češće moguće, 10 ili više puta, u 24-satnom periodu, kad god dijete želi, čak i noću,

Važno je zadržati dojenje čak iu slučaju mastitisa ili upaljenog grudi jer im dojenje pomaže u liječenju takvih situacija. Vidi: Kako riješiti zajedničke probleme s dojenjem?

5 savjeta za proizvodnju više dojke

Sljedeći savjeti trebaju se pratiti svaki dan kako bi se osigurala proizvodnja više od 500 ml mlijeka dnevno:

1. Pitka voda: Pijenje 3 do 4 litre tekućine dnevno poput vode, sokova i juhe osigurava dobru proizvodnju mlijeka. Uvijek trebate uzeti 1 šalicu vode, čaja ili soka prije dojenja.
2. Pogledajte bebu: Gledanje bebe dok doji, oslobađa više hormona u krvotok i time povećava proizvodnju mlijeka.
3. Adekvatna hrana : Jedite hranu bogatu vodom poput želatine i voća poput naranče, dinje i lubenice, kao i hrane koja pruža dovoljno energije kao što su kanjica, kesten i bakalar.
4. Opustite se: Odmarajte kad god je moguće osigurava da tijelo ima energiju za proizvodnju mlijeka. Odvojite vrijeme da sjednete na stolici za njegu kada završite s dojenjem i izbjegavajte kućanske poslove. Pogledajte dobre savjete o tome kako se opustiti nakon porođaja kako bi se proizvodilo više mlijeka.
5. Dodatna pomoć: Uzimanje dodataka koji se zove Silymarin, koji se temelji na čičaku, 3 do 5 puta na dan, može pomoći u proizvodnji više mlijeka. Razgovarajte s pedijatrom o ovoj mogućnosti. Mint tea također pomaže proizvesti više mlijeka.

Žena svibanj znati da ona proizvodi dovoljno mlijeka za dijete ako dijete dobiva na težini adekvatno. Ako liječnik misli da dijete ne dobiva dovoljno težine u posjetu liječnika pedijatru, on može voditi upotrebu boce s mlijekom prilagođenim dojenju ili zamjeni.

Dijete bi trebalo dojiti isključivo do dobi od 6 mjeseci i iako se majka možda mora vratiti na posao prije ove preporuke, dijete može nastaviti uzimati majčino mlijeko u bocu ako majka uzme mlijeko kod kuće i na poslu i dostavlja onima koji ostaju brigu o djetetu. Evo kako osigurati dojenje: Kako zadržati dojenje nakon povratka na posao.