Dobar način za borbu protiv migrene prirodno je konzumirati pravu hranu čim počinje glavobolja. Neke izvrsne opcije su suncokret, lavanda, dong quai, lavanda, ulmaria i kamilice s narančastom, čajnom obliku ili komprimirati staviti na čelo.
Migrena je teško kontrolirati glavobolju, koja pogađa žene više, osobito dane prije menstruacije. Za one koji često pate od migrene, prirodni lijekovi su izvrsna opcija za izbjegavanje uzimanja lijekova iz ljekarne, koja ima kontraindikacije i neugodne učinke. Evo 5 izvrsnih opcija koje možete učiniti kod kuće:
1. Prirodni dodatak suncokretu
Ovaj prirodni lijek za migrenu bogat je magnezijem koji pomaže u borbi protiv simptoma migrene.
sastojci
- 60 g sjemena suncokreta
- 1/2 litre vode
Način pripreme
Stavite sjemenke suncokreta u posudu i pecite dok ne lagano usije i suho.
Dalje, kuhajte vodu i dodajte sjeme i pustite da sjedne 20 minuta. Pustite da se ohladi, iscijedi i popije drugu. Uzmite 3 puta dnevno dok simptomi migrene nastave.
2. Obloga lavande
Prirodni lijek za migrenu s lavandom, u obliku čaja ili obloga da se stavi na čelo, velik je saveznik u borbi protiv tih glavobolja.
sastojci
- 10 g lišća lavande
- 1/2 litre vode
Način pripreme
Stavite listove lavande u vodu i ponesite kuhati. Nakon kuhanja, neka stajati 10 minuta, koks i piti i dalje toplo. Uzmi 3 šalice ovog čaja dnevno dok simptomi migrene nastave.
Da biste obloge lavande uzeli čistu gaza ili ručnik, napravite 4 do 6 nabora i potopite je u čaj. Nanesite gaze ili ručnik na čelo i dalje toplo, ali tako da može izdržati temperaturu kako ne bi gori 30 minuta. Kad god gaza gubi svoju toplinu, mora biti natopljena i ponovo stavljena na čelo.
3. Dong quai čaj
Dobar home lijek za migrene je s dong quai jer ovo ljekovito bilje ima analgetska svojstva, olakšavajući glavobolje.
sastojci
- 15 g dong quai korijena
- 1 šalicu i pol vode
Način pripreme
Stavite korijen biljke u vodu, nakon kuhanja, a zatim pustite da ostane u zatvorenom spremniku 30 minuta. Zatim napunite i pijte oko 2 do 3 šalice čaja dnevno.
4. Čaj od ulmária
Još jedan odličan home lijek za migrenu je s ulma, jer ova ljekovita biljka ima analgetsko i protuupalno svojstvo koje ublažava migrenu.
sastojci
- 2 žlice ulmarije
- 2 šalice vode
Način pripreme
Stavite ulmar u vodu i kuhajte. Nakon kuhanja, ostavite da se ohladi, napunite i pijte još uvijek toplo oko 2 do 3 šalice čaja od limeta dnevno.
5. Čaj od kamilice s narančastom
Ovaj čaj je odlično prirodno za borbu protiv migrene, naravno.
sastojci
- 2 čaše vode
- 2 sjeckane naranče, uključujući peels
- 1 šaku suhog kamilice
- 6 lišća
- 1 limun
Način pripreme
Kuhajte vodu i dodajte naranče s pilingom, kamilicom i lišća. Kuhajte još 2 minute, a zatim dodajte sok od 1 limun. Coe i piće još uvijek toplo.
