Kako bi ublažili noćni teror djeteta, roditelji ne bi trebali probuditi dijete, održavati mir i očekivati da se smiruje, jer dijete ne zna što se događa i da možda neće prepoznati roditelje, postajući više uplašen i agitiran,
Nakon noćnih strahota, dijete je smireno i ovo je pravo vrijeme da se roditelji budu probudili, odnijeli je u kupaonicu da popišu, izbjegavajući razgovarati o tome što se dogodilo jer se dijete ne sjeća ničega. Moguće je da se dijete vraća noćnim strahotama kad ponovno zaspati pa je važno probuditi dijete dobro nakon noćnog terora kako bi izbjegli novu epizodu.
Sutradan bi roditelji trebali razgovarati s djetetom kako bi pokušali saznati postoji li nešto što je zabrinjavajuće ili naglašeno, jer to može povećati intenzitet i učestalost noćnih užasa. Osim toga, u tim slučajevima, stvaranje opuštajuće rutine spavanja prije spavanja, kao što je slušanje glazbe, čitanje priče ili davanje tople kupke u djetetu, može pomoći u izbjegavanju noćnih strahota.
U slučajevima kada su noćna užasa česta i pojavljuju se u isto vrijeme noći, roditelji mogu probuditi dijete 15 minuta prije planiranog vremena svake noći 7 dana kako bi izbjegli epizode bez utjecaja na kvalitetu sna djeteta.
Roditelji bi trebali tražiti psihološku pomoć kada se noćna užasa pojavi više od dva puta noću i većinu noći.
Jer moj sin ima noćna užasa
Nema razloga izazivati noćna užasa, pa stoga ne daju ozljede djetetu, niti uzrokuju nikakvu psihološku štetu. Međutim, noćna su užasa češća kod djece između 3 i 8 godina i obično se javljaju u ranim večernjim satima kada dijete u dubokom snu.
Noćni teror djece nije povezan s spiritizmom, jer je to samo poremećaj spavanja djeteta (parazonija) i, štoviše, ne smije se miješati s noćnom morom, jer kada dijete ima noćnu moru, prisjeća se Što se dogodilo sljedećeg dana, što se ne događa u noćnom teroru.
Kako prepoznati dječji noćni teror
Dijete kada ima epizodu noćnog terora postaje nemiran tijekom spavanja, širokih očiju, vrištanjem i prestrašenjem, a nije potpuno budan. Stoga je važno probuditi dijete samo kad noćni teror završi i to je smireniji.
