Dobar home lijek za pamćenje je poboljšanje cirkulacije krvi na razini mozga, što se može postići zdrave prehrane koja sadrži stimulanse mozga kao što su ginkgo biloba i namirnice bogate vitaminom B6 i B12 jer sadrže dobre masnoće prisutne u moždane stanice.
Još jedan važan savjet za poboljšanje memorije jest dobro spavanje jer je tijekom dubokog sna spojeno sjećanje i pio kavu jer sadrži kofein koji poboljšava razinu pozornosti.
Kućni lijek s ginkgo bilobom
Dobar home lijek za pamćenje je uzimanje ružmarina s ginkgo biloba jer povećava cirkulaciju krvi, poboljšava razmjenu informacija između neurona, što je ključ za poboljšanje pažnje i pamćenja.
sastojci
- 5 listova ginkgo biloba
- 5 listova ružmarina
- 1 čašu vode
Način pripreme
Kuhajte vodu i zatim dodajte lišće ljekovitog bilja. Pokrijte, ostavljajte hladno, oko 5 minuta. Procijedite i pijte da slijedite. Preporuča se piti 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno, svaki dan.
Kućni lijek s kataabaom
Još jedan dobar kućni lijek za poboljšanje memorije je uzeti čaj od čajeta koji poboljšava učinkovitost između sinapsi živaca.
sastojci
- ½ litre vode
- 2 žlice kuhanja kataaba
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i pecite nekoliko minuta. Zatim ugasite toplinu i pustite da se ohladi. Pijte 2 puta dnevno.
Memorija je sposobnost pohranjivanja informacija u mozgu i sklon je smanjiti s dobi, ali redovito uzimanje ovih lijekova za kućanstvo može poboljšati pamćenje i nedostatak pažnje. Međutim, ti kućni lijekovi nisu navedeni u slučaju ozbiljnih problema s memorijom poput Alzheimerove bolesti.
Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali koja hrana poboljšava pamćenje:
Pogledajte više savjeta u: 7 trikova za poboljšanje memorije bez napora.
