SEROTONIN - FUNKCIJE I KAKO SE POVEĆAVA - BLAGOSTANJE

Što je to, za što i kako povećati serotoninu



Izbor Urednika
Budući da dijabetičar ne smije konzumirati alkoholna pića
Budući da dijabetičar ne smije konzumirati alkoholna pića
Serotonin je neurotransmiter koji djeluje na mozak, uspostavlja komunikaciju između živčanih stanica i može se također naći u probavnom sustavu i krvnim pločama. Ovaj hormon nastaje aminokiselinom nazvanim triptofan, koji se dobiva kroz hranu. Serotonin je hormon koji regulira raspoloženje, spavanje, apetit, brzinu otkucaja srca, tjelesnu temperaturu, osjetljivost i intelektualne funkcije, pa kad je u niskoj koncentraciji, može uzrokovati loše raspoloženje, poteškoće s spavanjem, anksioznost ili čak depresija. Jedan od nač