Destilirana voda rezultat je procesa koji se naziva destilacija, koja se sastoji od kipuće vode za odvajanje i uklanjanja svih nečistoća i drugih tvari, ostavljajući ga u najčišćem obliku.
Iako izgleda da je zdravija opcija uklanjanjem otrovnih tvari, na primjer, ova vrsta vode ne mora imati iste prednosti filtrirane ili mineralne vode i stoga se treba koristiti pažljivo i samo s naznakom liječnika ili nutricionista.
Je li sigurno piti destiliranu vodu?
Destilirana voda je sigurna za potrošnju i stoga ne uzrokuje nikakvu vrstu trovanja pri ingesti. Međutim, njihova svojstva nisu ista kao filtrirana ili mineralna voda i mogu tijekom vremena uzrokovati promjene kao što su:
1. Može povećati kiselost tijela
PH zdravih tijela treba biti blago alkalan i stoga je krv obično u rasponu pH između 7, 3 i 7, 4 da bi se održala normalna funkcija stanica i spriječila pojavu nekih degenerativnih bolesti, kao što je rak, pa čak i prerano starenje.
Destilirana voda ima neuro pH od 7, koji je nešto niži i kiseliji od krvi. Iako je želudac u stanju uravnotežiti pH vode, kada se ova vrsta vode troši više s ostalim kiselim pH hranom, poput slatkiša ili mesa, može doći do zadržavanja pH krvi.
Na taj način treba biti poželjna mineralna voda, koja općenito ima pH veći od 7 i koji pomaže tijelu da tijelo održava alkalijom. Razumjeti prednosti izrade alkalne prehrane za tijelo.
2. Ne hidratizira tijelo ispravno
Apsorpcija tekućina u tijelu ovisi o veličini molekula vode, a manja veličina, to će se voda apsorbirati. Tipično, destilirana voda ima nešto veće molekule od normalne vode, tako da se proces apsorpcije vode može spriječiti sprečavanjem dobro hidrata.
Dodatno, destilirana voda također gubi svoju prirodnu strukturu tijekom procesa destilacije, što dodatno sprečava njegovo korištenje tijelom.
3. Može dovesti do gubitka minerala
Tijekom procesa destilacije, osim gubitka tvari i kemikalija koje mogu biti otrovne, voda također gubi važne minerale poput kalcija, magnezija ili željeza, na primjer. Na taj način ljudi koji rade manje raznovrsne dijete mogu početi izgubiti minerale, što na kraju ugrožava rast kostiju i performanse mišića, na primjer.
Koja je najbolja voda za piće?
Najbolja pitka voda je filtrirana ili pakirana mineralna voda s pH većim od 7.
Na taj način, osim izbjegavanja kontinuiranog konzumiranja destilirane vode, treba izbjegavati vodu iz slavine jer, iako se tretira na mnogim mjestima, može sadržavati tragove olova i drugih teških metala koji još uvijek postoje u nekim vrstama vodovodnih uređaja.
