5 SAVJETA ZA BORBU PROTIV SJEDEĆEG ŽIVOTA I IZBJEGAVANJE NJEGOVIH POSLJEDICA - BLAGOSTANJE

Kako izaći iz sjedećeg stila života



Izbor Urednika
Spina bifida
Spina bifida
Sjedilački stil života obilježen je usvajanjem načina života u kojem se redovno ne vježba tjelovježba i kod kojih se dugo sjedi, što dovodi do povećanog rizika od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Pogledajte druge posljedice fizičke neaktivnosti za zdravlje. Da biste izašli iz sjedećeg stila života, potrebno je promijeniti neke navike života, čak i tijekom radnog vremena i, ako je moguće, posvetiti neko vrijeme vježbi tjelovježbe. Što trebate učin