Čišćenje dojki tijekom trudnoće treba započeti čim žena otkrije da je trudna, a namjerava smanjiti bol i neugodu zbog njezinog rasta, pripremiti grudi za dojenje i spriječiti pojavu strija.
Tijekom trudnoće grudi se mijenjaju kako bi se pripremile za dojenje, postaju sve veće, teže i bolnije. Osim toga, halo postaje tamniji i osjetljiviji, a vene grudi postaju istaknutije i važno je voditi brigu.
Glavne promjene grudi u trudnoći
Glavne promjene i nužna njega su:
1. grudi postaju tuga ili nježna
Uz povećanu tjelesnu težinu, rast trbuha i ranu proizvodnju majčinog mlijeka, normalno je da grudi postanu veće i blage bolne ili osjetljive. Obično ovaj osjećaj počinje u 8. tjednu trudnoće, ali u nekim ženama može se pojaviti kasnije, ovisno o rastu dojke.
- Što učiniti kako bi se olakšalo: Veliko rješenje je nositi grudnjak tijekom dana i noću jer pomaže u podupiranju težine i volumena dojki. Grudnjak bi trebao biti od pamuka, ima široke trake, dobro podupire grudi, nemaju željezo i važno je da, kada grudi rastu, trudna povećava veličinu grudnjaka. Od trećeg tromjesečja, trudnica može koristiti dojilje za grudi kako bi se naviknula, budući da je trebala koristiti nakon rođenja djeteta.
2. Halo postaje tamniji
Zbog hormonalnih promjena i povećane vaskularizacije krvi kod grudi, normalno je da areolas postanu tamniji od normalne. Ova nova obojenost trebala bi ostati tijekom dojenja, ali se vratiti u normalu nakon što dijete prestane dojiti isključivo u dojci.
Polka točke oko halo su više istaknuti
Neke žene imaju polka točkice oko svakog halo, te polka točkice su zapravo gomolji Montgomeryja, tipove žlijezde koje proizvode masno tkivo, što je vrlo potrebno u dojenju kako bi zaštitila majčinu kožu. Tijekom trudnoće i dojenja normalno je da ove male žlijezde budu više istaknute, ne brinite.
4. Mogu se pojaviti naznake
Brzo proširenje dojki u trudnoći može dovesti do pojave strijama koje također uzrokuju određenu svrbežu u koži.
- Što učiniti kako bi se izbjegle strijele: trebate proći krema za strijanje na dojkama barem 2 puta dnevno, izbjegavajući prolazak u areolu i bradavicu. Postoje dobre marke koje se mogu naći u ljekarnama ili drogerijama, ali i primjena slatkog badema je dobra strategija, ali postoji i dobar recept za dom. Saznajte kako napraviti i upotrijebiti ovu domaću krema u: Home tretman za strijama.
5. Prikazuje se kolostrum
U trećem tromjesečju trudnoće, osobito u zadnjim tjednima ili danima trudnoće, ako žena pravilno pritisne bradavicu, može promatrati prisutnost malih kapljica mlijeka, to jest kolostruma, bogatog mlijeka koji ima sve novorođenče treba hraniti u prvih nekoliko dana. Nakon nekoliko dana mlijeko postaje jači i dolazi u većim količinama, postaje bjelji i manje voden.
6. Vene postaju očite
Vaskularizacija grudi postaje sve vidljivija jer se rastom dojki koža proteže mnogo i ostavlja vene vidljivijima. To može imati zelenkasto ili plavu boju, koja je potpuno normalna.
Kako pripremiti dojku za dojenje
Za pripremu dojki za dojenje, trudnica bi trebala:
- Uzmite 15 minuta sunca na dan u bradavicama: trudnica bi trebala sunčati do 10 sati ili poslije 16 sati, stavljajući krema za sunčanje na njezine grudi, osim u aureola i bradavica, pomažući spriječiti pucanje bradavica i učiniti kožu otpornijom do pukotina tijekom dojenja. Velika alternativa za trudnice koje ne mogu sunčati je korištenje žarulje od 40W unutar 30cm od bradavica;
- Operite bradavice i areole samo s vodom: trudnica treba izbjegavati higijenske proizvode, kao što su sapuni, jer uklanjaju prirodnu hidrataciju bradavica, povećavajući rizik od pucanja bradavica;
- Držite bradavice izložene zraku što je dulje moguće: to je važno jer koža postaje zdrava i zdrava, sprječavajući pukotine i gljivične infekcije koje se mogu pojaviti kod dojenja.
Još jedan savjet za pripremu dojki za dojenje je masaža grudi 1 ili 2 puta dnevno, počevši od 4. mjeseca trudnoće, jer masaža pomaže pri izlasku bradavice značajnijima za dojenje, olakšavajući dojenje mlijeka,
Da biste napravili masažu, jednostavno držite dojke s obje ruke, po jedan na svakoj strani, i nanesite pritisak od baze do bradavice oko pet puta, a zatim ponovite, ali s jednom rukom na vrhu i jednom rukom ispod dojke, kao prikazuje sliku.
