Urinarnu inkontinenciju karakterizira nehotični gubitak malih, srednjih ili velikih količina urina. Prema znanstvenim istraživanjima lijek iz urinarne inkontinencije izravno je povezan s perineumskim mišićnim tonovima i to se može postići vježbama Kegelova vježbi i fizioterapijom .
Prema znanstvenoj publikaciji, oko 70% žena podvrgnuto je fizioterapeutskom liječenju zbog urinarne inkontinencije, koje su bile otpuštene iz bolnice i koje su savjetovane da obavljaju vježbe kod kuće, nakon jedne godine praktički su izliječene, a prijavile su samo gubitak malih kapi urina kada se trude.
To dokazuje da ne treba sve žene s urinarnom inkontinencijom izravno naznačiti za operaciju, a fizioterapija je znanost sposobna promicati iscjeljenje u tim slučajevima.
Da bi se dopunio liječenje inkontinencije kod kuće, preporučljivo je vježbati Kegel 3 puta dnevno i trajati 3 sekunde za svaku kontrakciju perineuma. Pogledajte sljedeći videozapis o tome kako izvršiti ove vježbe:
