ŠTO UČINITI DA SE ZAUSTAVI HRKANJE - POREMEĆAJI SPAVANJA

Kako zaustaviti hrkanje i imati tihu noć



Izbor Urednika
Koja spontana remisija znači i kada se to dogodi
Koja spontana remisija znači i kada se to dogodi
Dvije jednostavne strategije za zaustavljanje hrkanja su uvijek spavati na vašoj strani ili trbuščić dolje i koristiti anti-hrkanje zakrpe na nos jer olakšavaju disanje smanjujući snoring prirodno. Međutim, važno je razumjeti uzrok hrkanja jer je ponekad hrkanje uzrokovano začepljenim nosom, ali može biti i uzrokovano promjenama u septumu nosa, pa ako pojedinac snore kad god spavaju, svake noći, savjetovanje s otolaringologom može biti neophodno. 8 strategi