RAZUMIJETE ZAŠTO TRENING NA HLADNOĆU GORI VIŠE KALORIJA - SPOSOBNOST
Glavni / sposobnost / 2018

Razumjeti zašto trening na hladnoću gori više kalorija



Izbor Urednika
Uvijek gladan može ukazivati ​​na anksioznost i nedostatak vitamina
Uvijek gladan može ukazivati ​​na anksioznost i nedostatak vitamina
Obučavanje u hladnoći povećava količinu kalorija spaljene tijekom vježbanja, pogotovo zato što tijelo treba povećati brzinu metabolizma kako bi tijelo toplo. Zapravo, pojava hladnih podrhtavanja može povećati do 5 puta veću potrošnju energije od tijela, pridonoseći dodatnom trošenju kalorija. Osim toga,