Čaj od artičoka je izvrstan kućni lijek za one koji žele brzo izgubiti težinu i postići idealnu težinu u kratkom vremenu, budući da je to moćan diuretik, detoksikacijski i pročišćavajući koji čiste tijelo, uklanjajući višak toksina, masti i tekućine.
Zbog tih svojstava, ovaj čaj, osim što se koristi u dijetama za gubitak težine, također se može koristiti u slučajevima problema s jetrom, jer pomaže detoksifikaciji organa, smanjujući simptome. Osim toga, izvrsno je završiti liječenje visokog kolesterola i regulirati krvni tlak, a može se koristiti svakodnevno. Pogledajte što je za artičoke.
Da biste poboljšali učinak čaja i osigurali sve njegove prednosti, važno je vježbati najmanje 3 puta tjedno i pratiti zdravu i uravnotežena prehrana, uklanjati prženu hranu, bezalkoholna pića i šećer, a preferirajte prirodniju prehranu s potrošnjom soli, nagnuti meso s roštilja i povrće s povrćem.
Čaj od artičoke
Artičoka je izvrsna opcija hrane za one koji žele izgubiti težinu, budući da imaju diuretska svojstva, potiču uklanjanje viška tekućine prisutnih u tijelu i laksativi, sprečavajući crijevnu zatvor. Evo kako iskoristiti artičoke da izgubi težinu.
sastojci
- 3 žlice sušenog artičoka;
- 1 litru vode.
Način pripreme
Dodajte listovi artičoke u tavi s kipućom vodom i pirjati još 5 minuta. Procijedite smjesu i dodajte malo meda ili Stevia da zasladite čaj, ako je potrebno.
Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista da imamo zdraviju prehranu bez previše napora.
Sok od artičoka
Da bi sok od artičoka jednostavno pogodio miješalicu u jednakim količinama cvijeća i artičoke ostavlja s malo vode i piju barem jednu šalicu prije jela. Ovaj sok je dobar izbor za detoksifikaciju jetre.
Salata s artičokama
Salata s sirokom artičokom dobar je izbor za dobivanje obje prednosti artičoka, kao i drugih povrća i povrća koje se mogu uključiti u salatu.
sastojci
- salata;
- Rajčice;
- artičoke;
- Mrkva.
Način pripreme
Da biste pripremili salatu, trebate prati sastojke ispravno (znati), izrezati ih na način koji vam se sviđa i staviti u odgovarajuću posudu ili posudu. Da biste sezali salatu, možete kušati maslinovo ulje, limun, sol, papar i origano. Pogledajte još jednu salatu s povrćem.
