JER SVAKA TRUDNICA TREBA PRAKTICIRATI PILATES - TRUDNOĆA
Glavni / trudnoća / 2018

Prednosti pilatesa za trudnice



Izbor Urednika
Razvoj djeteta - 40 tjedana trudnoće
Razvoj djeteta - 40 tjedana trudnoće
Pilates vježbe u trudnoći mogu se izvoditi od prvog tromjesečja, ali budite oprezni da ne donesete bilo kakav problem majci ili bebi. Ove vježbe su izvrsne za jačanje i toniranje mišića cijelog tijela pripremom ženskog tijela za dolazak djeteta. Sa snažnijim i čvršćim mišićima, trudnica je sklona osjećati bolju bol u leđima, lakše se kreće i više je spremna obavljati svoje dnevne aktivnosti, što može pomoći pri pakiranju sve za dolazak djeteta. Međutim, važno je da