Sjajan način liječenja gripe i olakšanje kašljanja s sluzi je da uzmete ovaj domaći mrkva sirup s medom i limunom.
Mrkva ima ekspektoransko i antioksidativno svojstvo koje pomaže u borbi protiv prehlade i gripe, posebno smanjenjem simptoma kašlja čišćenjem dišnih putova i smiruje iritaciju koja uzrokuje kašljanje.
Evo kako pripremiti:
sastojci
- 1 ribani mrkva
- 1/2 limuna
- 2 žlice šećera
- 1 čajna žličica meda (uključite samo za djecu preko 1 godine)
Način pripreme
Odrežite mrkvu ili izrežite na vrlo tanke kriške, a zatim stavite na tanjur i prekrite šećerom. Da bi se potaknuo učinak lijeka treba dodati 1/2 umakana limuna i 1 žlica meda, preko cijele mrkve.
Zdjelu treba staviti na otvoreno nekoliko minuta i spremno je jesti kada mrkva počinje uklanjati prirodni sok. Preporuča se uzimati 2 žlice ovog sirupa dnevno, ali ovaj sirup treba uzeti s oprezom jer ima veliku količinu šećera i kontraindiciran je za one koji imaju dijabetes.
Prednosti ovog mrkve sirupa
Sastojci ovog mrkve sirup su izvrsni za:
- Jačanje imunološkog sustava, bogat antioksidansima i vitaminom C;
- Izvadite sluz iz grla jer ima ekspektoransko djelovanje;
- Olakšava kašljanje jer uklanja grlo;
- Borite se protiv gripe, hladnog, curenja nosa i uklonite sluh iz nosa, grla i pluća.
Osim toga, ovaj sirup ima ugodan okus, što ga djeca lakše podnose.
Dobar trenutak za uzimanje ovog sirupa je ujutro i nakon jela jer stoga glikemijski indeks ne raste vrlo brzo, favorizirajući glad. Druga važna pažnja nije da ovaj sirup s medom daju djeci do 1 godinu zbog rizika od botulizma. U tom slučaju, samo uklonite med od recept, to će također imati isti učinak.
Ostali recepti za prehladu i prehladu
Također pogledajte kako pripremiti čaj od limuna s medom ili echinacea čaj za gripe gledajući naš video:
