Vježbe za krevete

Vježbe za krevetićima treba obavljati dva puta dnevno, svaki dan i služe za poboljšanje elastičnosti mišića i olakšavaju kretanje zglobova, izbjegavajući njihovu atrofiju. Osim toga, oni poboljšavaju cirkulaciju krvi sprečavanjem dekubitusnih ulkusa, koji se nazivaju i fekale.

Pacijent koji se nalazi u krevetu mora obaviti vježbe i vježbe za dnevno disanje radi mobilizacije ili jačanja zglobova i mišića, uvijek prema njihovim mogućnostima. Kada je pacijent snažan i sposoban sjediti ili stajati, sam može izvoditi vježbe, pod nadzorom fizičkog terapeuta, medicinske sestre ili skrbnika, ali kada se ne može kretati sam, prateći stručnjak treba pomoći vježbe, držite na nogama i rukama, prema potrebi.

Vježbe bi se trebale provoditi polagano, poštujući granice bedrirane i motivirati ga za obavljanje vježbi, treba pohvaliti svaki put kad pravilno izvede kretanje, gledajući u njegove oči i kad ima poteškoća u obavljanju vježbe, ne prikladno kritizirati ili tretirati te loše, jer će taj negativni stav dodatno potkopati vašu spremnost na sudjelovanje i borbu za oporavak.

Motorizirane vježbe za krevet

Neke velike vježbe za krevete su:

Noge i noge

1. S pacijentom koji leži na trbuhu, vidi li može li gležnjevi s jedne na drugu stranu i od vrha do dna kao da radi "balerinskom stopalu". Svaki pokret treba biti izveden 3 puta sa svakom stopom;
2. Dok leži na trbuhu, savijte se i protežu noge 3 puta za redom, sa svakom nogom;
3. Ležeći na trbuhu i savijenim nogama. Otvaranje i zatvaranje nogu, guranje i povlačenje jednog koljena od drugih;
4. Od trbuha gore i podignutom nogom, podignite nogu, držeći koljeno ravno;
5. Trbuh i nogom rastegnut, otvorite i zatvorite nogu, izvan kreveta;
6. Savijte noge i pokušajte podići stražnjicu s kreveta 3 puta za redom.

Ruke i ruke

1. Otvorite i zatvorite prste, otvorite i zatvorite ruke;
2. Oslobodite lakat na krevetu i pomičite ruke prema gore i dolje i s jedne na drugu stranu;
3. Ako je pacijent sposoban pomicati ruke, zamoli ga da mu zavine ruku, pokušavajući staviti ruku na rame 3 puta zaredom, sa svakom rukom;
4. Uz ruku ravno, zamolite ga da podigne ruku, držeći lakat ravno;
5. Držite ruku stojeći i ispruženu duž tijela i napravite pokret otvaranja za zatvaranje ruke povlačenjem ruku na krevetu;
6. Napravite gibanje ramena, kao da crtate veliki zid na zidu.

Vježbe za disanje za krevet

Ako bedridden pacijent može izaći iz kreveta, on ili ona može obavljati ove vježbe disanja sjedi u krevetu ili stojeći. Vježbe su:

1. Duboko udahnite i polako ispustite zrak 5 puta uzastopce usta;
2. Duboko udahnite dok podižete ruke i pustite zrak dok spuštate ruke. Da biste olakšali rad s jednom rukom u isto vrijeme;
3. Ispružite ruke naprijed i dodirujte dlanove zajedno. Duboko dišite dok ste napravili ruku s unakrsnim otvorima. Otpustite zrak kad zatvorite ruke i ponovno dodirnete dlanove 5 puta za redom.
4. Napunite polovicu 1, 5 l boca vode i stavite slamku. Duboko udahnite i pustite zrak kroz slamku, stvarajući loptice u vodi, 5 puta zaredom.

To su samo nekoliko primjera vježbi koje krepos može učiniti sami ili uz pomoć, ali fizioterapeut može upućivati ​​na druge vježbe prikladnije, ovisno o pacijentovoj potrebi, osobito kada kreveti ne mogu samostalno izvoditi pokrete zbog nedostatka jačinu mišića ili kada je uključena neka neurološka promjena, kao što se može dogoditi nakon moždanog udara, miastenije ili tetraplegije, na primjer.

Kada ne vježbate s krevetom

Kontraindicirano je obavljati vježbe kada je osoba u krevetu:

• Završio je jesti jer može povraćati;
• Upravo ste uzeli neki lijek koji uzrokuje pospanost.
• Imate temperaturu jer vježbe mogu povećati temperaturu,
• Vi ste visoki ili deregulirani, jer možete ići gore ili
• Kada liječnik ne odobri neki drugi razlog.

Treba pokušati vježbati ujutro kada je pacijent dobro budan i ako se tijekom vježbi podigne pritisak, treba zaustaviti vježbu i obaviti prvo vježbanje disanja sve dok se tlak ne vrati na normalu.

Pogledajte drugu skrb o krevetnoj osobi:

• Kako se brinuti za krevetnu osobu
• Kako postati kreposna osoba