Ljudi s najvišim rizikom za karcinom dojke su žene, pogotovo kada imaju preko 60 godina, imaju rak dojke ili imaju slučajeve u obitelji, kao i one koji su imali hormonsku nadomjesnu terapiju u nekom trenutku života.
Međutim, rak dojke može se pojaviti kod svakoga, a najvažnije je napraviti samopregled dojki jedanput mjesečno, jer u početnoj fazi ta vrsta raka ne uzrokuje specifične simptome, što može odgoditi dijagnozu i tretman.
Glavni čimbenici rizika
Stoga glavni čimbenici koji povećavaju rizik od raka dojke su:
1. Povijest promjena dojki
Žene koje imaju veću šansu za razvoj ove vrste raka su one koje su imale dojke ili su imale terapiju zračenjem u regiji, kao u drugim vrstama raka na ovom području ili u liječenju Hodgkinovog limfoma.
Rizik je također veći kod žena koje imaju dobroćudne promjene u dojkama, kao što su atipična hiperplazija ili lobularni karcinom in situ i visoka gustoća dojki ocijenjena na mamografiji.
2. Obiteljska povijest raka
Osobe s članovima obitelji koji su imali karcinom dojke ili jajnika, osobito kada je roditelj prvog stupnja kao roditelj, majka, sestra ili kći, također imaju povećan rizik od 2 do 3 puta. U tim slučajevima postoji genetsko ispitivanje koje pomaže u potvrđivanju postoji li rizik od razvoja bolesti.
3. žene u menopauzi
U većini slučajeva, menopauzalne žene podvrgavaju se hormonskoj nadomjesnoj terapiji s estrogenskim ili progesteronskim lijekovima, što može povećati rizik od razvoja raka, posebno kada se koristi više od 5 godina.
Osim toga, kada se menopauza javlja nakon 55. godine, šanse su također veće.
4. nezdrav način života
Kao u gotovo svim vrstama raka, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti povećava šanse za karcinom dojke, osobito zbog povećanja tjelesne težine, što pogoduje razvoju mutacija u stanicama. Osim toga, konzumacija alkoholnih pića tijekom života također povećava rizik od nastanka raka.
5. kasna trudnoća ili odsutnost trudnoće
Kada se prva trudnoća pojavi nakon 30 godina ili u odsutnosti trudnoće, rizik od razvoja karcinoma dojke je također veći.
Kako smanjiti rizik od nastanka raka?
Da biste smanjili šanse za razvoj raka, važno je izbjegavati nezdravu hranu kao što su konzervirane i spremne za jelo, kao i izbjegavati druge čimbenike kao što su izložen dimu ili BMI veći od 25.
Osim toga, treba konzumirati oko 4 do 5 mg dnevno vitamina D, kao što je jaja i jetra, te se odlučiti za hranu bogatu fitokemikalijama kao što su karotenoidi, antioksidacijski vitamini, fenolni spojevi ili vlakna.
Ako mislite da imate visoki rizik od razvoja karcinoma dojke pogledajte testove koje možete napraviti u: Ispiti koji potvrđuju rak dojke.
Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte kako napraviti samoprovjeru dojke:
