Dobar prirodni lijek za povišeni krvni tlak je uzimanje svakodnevnog sokova od naranče, vitamina guava ili infuziju Embaúba jer pomažu smanjiti pritisak.
Međutim, kako bi se kontroliralo povišeni krvni tlak, važno je izbjeći čimbenike rizika za bolesti usvajanjem zdravog načina života, redovitom tjelesnom vježbom kao što je hodanje i niskim udjelom soli i natrija prisutnih u procesnoj hrani, - ili za bilje, na primjer.
Sok od jaja s narančinom za visoki krvni tlak
Sok od jaja s narančinom za povišeni krvni tlak pomaže uklanjanju masnih naslaga iz unutrašnjosti arterija balansiranjem krvnog tlaka u posudama.
sastojci
- ½ sirovo patlidžan s kore
- 1 narančasto s bagasse, ali nije granatirano
- 1 čašu vode
Način pripreme
Ubijte sve sastojke u mješalici, soju i piti ubrzo nakon toga, po mogućnosti ujutro, bez zaslađivanja.
Ovaj kućni lijek je način dopunjavanja liječenja visokog krvnog tlaka i u nekim slučajevima može isključiti potrebu za poduzimanjem lijekova za pritisak, ali uvijek s poznavanjem kardiologa.
Guava vitamin za visoki krvni tlak
Odličan kućni tretman za povišeni krvni tlak je guava vitamin. Guava osim vitamina B2, A i C je izvor likopena i topivih vlakana, te tvari pomažu u snižavanju kolesterola i krvnog tlaka. Djelovanje ploda pomaže smanjiti otpornost na krvne žile i poboljšava cirkulaciju.
sastojci
- 2 crvena guava
- 500 ml obrano mlijeko
- 2 žlice meda
Način pripreme
Ublažite sve sastojke u mješalici sve dok ne postane kremasta konzistencija. Šećer s medom i vitaminom spreman je za pijanstvo. Piti guava vitamin najmanje 3 puta tjedno i smanjiti rizik od srčanih bolesti i visokog kolesterola.
Sok od naranče s repa za visoki krvni tlak
Sok od repe je izvrstan kućni lijek za visoki krvni tlak, znanstveno nazvan hipertenzija, jer sadrži šećer, natrij i kalij koji normalizira krvni tlak.
sastojci
- sok od 2 naranče
- 2 kriške kuhane repe
Način pripreme
Udahnite sastojke u miješalici, napunite i pijete slijedeće.
Istraživanje Londonske škole medicine u Velikoj Britaniji pokazalo je da se krvni tlak smanjuje za jedan sat nakon ingestije ovog soka. Još jedna prednost konzumacije repe je povećanje sposobnosti da obavljaju tjelesnu vježbu čineći ih manje naporne. No, potrebno je primijeniti ovaj kućni lijek kao komplementarni oblik liječenja hipertenzije, ne zaboravljajući uzimati antihipertenzivne lijekove koje je propisao liječnik.
Korisni linkovi:
- Simptomi visokog krvnog tlaka
- Visoki krvni tlak, što učiniti
