Hipertenzija kod starijih osoba treba biti kontrolirana kad god je otkrivena, budući da je visoki krvni tlak važan čimbenik rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, poput srčanog i moždanog udara. Suprotno popularnim uvjerenjima, visoki krvni tlak često ne uzrokuje nikakve simptome, i djeluje tiho u tijelu predisponiranom za komplikacije.
Uobičajeno je da se tlak povećava s dobi, postaje sve češći u starijih osoba, pa se tlak smatra visokim kad dostigne 150 x 90 mmHg, različit od mladih, kada doseže 140 x 90 mmHg.
Unatoč tomu, starije osobe ne bi trebalo zanemariti, a kada pritisak već pokazuje znakove povećanja, važno je promijeniti navike kao što su smanjenje soli i tjelesne aktivnosti, a kada je usmjereno, koristite lijekove propisane od strane liječnika, kao što su Enalapril ili Losartan, na primjer.
Kako otkriti visoki krvni tlak kod starijih osoba
Uobičajeno, hipertenzija kod starijih osoba ne uzrokuje simptome, osim kada je iznenada nekontrolirana, a dijagnoza se može napraviti mjerenjem krvnog tlaka na konvencionalan način od strane medicinske sestre ili liječnika, smatra se visokom kada doseže vrijednosti jednaku ili veću od 150 x 90 mmHg.
Međutim, kada postoje dvojbe o vremenu koje se povećava ili je stvarno visoka, također je moguće izvesti neke dijagnostičke testove, kao što je HBPM ili praćenje stanice krvnog tlaka, s nekoliko tjednih mjera kod kuće ili u zdravstvenoj klinici ili preko MAP-a, koji je praćenje ambulantnog krvnog tlaka, napravljen stavljanjem uređaja pričvršćenog na tijelo za 2 do 3 dana, radeći različite procjene tijekom dana.
Evo kako ispravno izmjeriti krvni tlak:
Zašto je najviši pritisak kod starijih osoba
Neki faktori rizika za hipertenziju kod starijih osoba uključuju:
- Dob od 65 godina;
- Obiteljska hipertenzija;
- Višak težine ili pretilosti;
- Dijabetes ili visoki kolesterol i trigliceridi;
- Potrošnja alkoholnih pića i pušenje.
Krvni tlak raste kad se dob povećava, jer tijelo mijenja neke promjene, kao što su krutost i mikroleadanje u zidovima krvnih žila, kao i promjene hormona u menopauzi i veće oštećenje funkcije važnih organa poput srčanih i krvnih žila. bubrezi.
Stoga je vrlo važno napraviti rutinske sastanke godišnjeg pregleda, s liječnikom opće prakse, geriatrom ili kardiologom, tako da promjene budu otkrivene što je ranije moguće.
Osobitosti starijih hipertenzija
Pogledajte tablicu u nastavku za osobitosti hipertenzije kod starijih osoba:
| Mladi odrasli | postariji | Starije osobe s dijabetesom | |
| Idealni tlak | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hipertenzija | 120 x 80 mmHg na 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg pri 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg na 139 x 89 mmHg |
| hipertenzivna | > ili = 140 x 90 mmHg | > ili = 150 x 90 mmHg | > ili = 140 x 90 mmHg |
Vrijednost povišenog krvnog tlaka neznatno je različita u starijih osoba, jer se smatra da je tlak u tom razdoblju neznatno veći.
Stoga, idealan pritisak za starije osobe treba biti do 120 x 80 mmHg, ali se smatra prihvatljivim do 149 x 89 mmHg. Međutim, tlak treba biti preciznije kontroliran i trebao bi biti ispod 140 x 90 mmHg ili 130 x 90 mmHg kod starijih osoba koji imaju druge bolesti, poput dijabetesa, zatajenja bubrega ili bolesti srca.
Kako se liječenje obavlja?
Za liječenje visokog krvnog tlaka kod starijih osoba potrebno je napraviti neke promjene u načinu života, kao što su:
- Posjetite liječnika svaka 3 mjeseca kako biste procijenili učinkovitost liječenja;
- Smanjenje težine u slučaju prekomjerne težine;
- Smanjenje potrošnje alkohola i prestanak pušenja;
- Smanjite unos soli i izbjegavajte hranu bogatu mastima kao što su kobasice, snack hrana i hrana za spremanje hrane;
- Praksa aerobna tjelesna aktivnost najmanje 3 puta tjedno. Pogledajte koje su vježbe najbolje za starije osobe;
- Konzumirajte hranu bogatu kalijem, magnezijem, kalcijem i vlaknima;
- Izvršite neku tehniku opuštanja, kao što je yoga ili pilates.
Liječenje se također provodi, osobito u slučajevima gdje je tlak previsok ili nedovoljno smanjen s promjenama u načinu života, napravljenih upotrebom lijekova koji snižavaju pritisak, a neki primjeri uključuju diuretike, kalcij kanal, inhibitori angiotenzina i beta-blokatori, na primjer. Za više detalja o ovim lijekovima pogledajte lijekove za visoki krvni tlak.
Nadalje, važno je istaknuti da se liječenje starijih hipertenzija treba obaviti na vrlo pažljiv i individualan način, osobito onima koji imaju druge zdravstvene probleme poput bolesti srca, urinarne inkontinencije i sklonosti da se osjećaju vrtoglavice prilikom ustajanja.
Također se preporučuje da slijedite dijetu bogatu povrćem, čak i zato što neki imaju aktivne sastojke koji mogu nadopuniti liječenje lijekovima, kao što su češnjak, naranče ili sok od cikle s strastnim plodom, na primjer, koji poboljšavaju cirkulaciju i su diuretici, pomažući u kontroli tlaka. Provjerite neke recepte za prirodne lijekove za visoki krvni tlak.
