Sok od ananasa s mrkvom je veliki kućni lijek koji poboljšava probavu i smanjuje žgaravicu jer bromelain prisutan u ananasu olakšava probavu hrane što pojedinac ne osjeća teškim nakon obroka.
Sastojci koji se koriste u tim kućnim sredstvima, osim olakšavanja probave i smanjenja simptoma žgaravice, važni su prirodni antioksidansi koji pomažu eliminirati toksine iz tijela, ostavljajući pojedinca više energije i kože ljepšim i zdravijim.
1. Ananas s mrkvom
Pored probavnog trakta, dobro je i na koži.
sastojci
- 500 ml vode
- ½ ananasa
- 2 mrkve
Način pripreme
Peel i izrezati ananas i mrkve u male komadiće, zatim ih dodati u miješalica zajedno s vodom i dobro pobijediti.
2. Ananas s peršinom
Osim probavnog je i diuretik.
sastojci
- 1/2 ananasa
- 3 žlice svježeg metvice ili mljevenog peršina
Način pripreme
Prosijite sastojke centrifugom i pijte sok odmah nakon pripreme ili umotajte sastojke u miješalicu s malom količinom vode, a zatim piti i piti.
Ovaj sok od probavnog ananasa uvijek se može uzimati u obrocima koji sadrže puno proteina, kao što se događa, na primjer, na roštilju ili na feijoadu.
Oni koji pate od slabe probave često bi trebali procijeniti svoje prehrambene navike i dati prednost konzumiranju lako probavljene, kuhane hrane i izbjegavati masnu hranu i slatkiše. Međutim, ako su simptomi loše probave još uvijek česti, treba razmotriti konzultacije s gastroenterologom.
Pogledajte ostale 7 prednosti ananasa za zdravlje.
