Da biste saznali gubite li bitku protiv alkohola, postoje neki znakovi koji ukazuju na moguću ovisnost i uključuju:
- Piti puno kad ste razočarani, živeći u stresnoj situaciji ili se raspravljate s nekim;
- Pijenje je bio način ublažavanja stresa svakodnevnog života;
- Ne mogu se sjetiti što se dogodilo nakon što ste počeli piti;
- Morate tolerirati da pijete više alkohola nego na početku;
- Imate poteškoća boraviti jedan dan bez pijenja alkohola;
- Pokušajte piti skriveno, čak i biti na večeri s prijateljima;
- Osjećate se frustrirano kada ste na mjestu gdje nema alkohola;
- Biti spremni piti više kada drugi ne žele;
- Osjećate se krivima kada pijete ili kada razmišljate o pijanju;
- Imajte više sukoba s obitelji ili prijateljima;
Obično imaju više od dva od ovih znakova koji mogu ukazivati na to da razvijate ili imate alkoholnu ovisnost, ali jedan od najboljih načina da shvatite jeste li zaista izgubili kontrolu nad količinom konzumiranog alkohola je razgovarati s članom obitelji ili bliskim prijateljem,
Osim toga, postoje i slučajevi u kojima alkoholna pića služe kao zamjena za hranom, au tim slučajevima to može biti znak poremećaja prehrane poznat kao alkoholna anoreksija, također poznata kao pijanstvo.
U takvim slučajevima, preusmjeravanje na anonimne alkoholičare kako bi se identificirala ovisnost o alkoholu također može biti dobra ideja, jer često nude i tretman za borbu protiv alkohola.
