Tablica je izračun koji se temelji na danima menstrualnog ciklusa kako bi znao kada je žena plodno razdoblje i stoga može pridonijeti ženi koja zna kada ne može imati snošaj jer je u opasnosti da postane trudna.
Međutim, kao kontracepcijska metoda nije vrlo učinkovita i može biti nedostataka, žena se ne bi trebala oslanjati samo na stol, već povezati još jednu metodu kontracepcije kao što je kondom, na primjer radi povećanja zaštite i izbjegavanja neželjenih trudnoća.
Koji se dani ne mogu povezati
Svatko tko ne želi zatrudnjeti ne može imati snošaj tijekom plodnog razdoblja, koji je između 11. i 17. dana, od prvog dana menstrualnog ciklusa, u 28-dnevnom ciklusu. Kako žena može imati više nepravilnog ciklusa, ti se dani mogu razlikovati od jednog mjeseca do sljedećeg, pa stoga tablica ne smije biti isključiva metoda izbjegavanja trudnoće.
Da biste izračunali dane plodnog razdoblja u slučaju redovitog menstrualnog ciklusa, ono što trebate znati:
- Koji je interval između 4 ciklusa menstruacije, da biste računali koliko dana vaše menstruacije trebaju ići dolje;
- Ako ustanovite da interval nije uvijek isti, trebali biste pronaći prosječni dan;
- Nakon toga podijelite taj broj za 2 da biste pronašli točno sredinu ciklusa;
- Srednji dan ciklusa najplodniji je dan u mjesecu;
- Plodno vrijeme je 3 dana prije i 3 dana poslije tog dana.
Ovaj video objašnjava korak po korak kako izračunati plodne dane u slučaju nepravilnog menstruacije:
Najbolji načini izbjegavanja trudnoće
Najbolji kontraceptivi koji sprečavaju neželjenu trudnoću uključuju kontracepcijsku pilulu, implantat, kondom, IUD, vaginalni prsten, membranu i operaciju ligacije tubalnih stanica ili vazektomija. Kada se te metode koriste ispravno, šanse za dobivanje trudnoće su manje od 98%.
Kako tablet može spriječiti trudnoću
Tko ne želi zatrudnjeti, može koristiti ploču, ali uvijek zajedno koristiti druge metode jer je zaštita veća. Osim ploče, žena može koristiti kondom, spermicid i može umetnuti prste u vaginu kako bi vidio je li njezino podmazivanje prozirno i elastično, poput bjelanjka.
