Plak je nevidljivi film ispunjen bakterijama koji nastaju na zubima, posebno u vezi između zuba i zubnog mesa. Kad je plak prisutan u prekomjernoj količini, osoba može imati osjećaj prljavih zuba, iako ne vidi nikakvu razliku.
Te bakterije koje se tamo nalaze fermentiraju šećer koji dolazi iz hrane, mijenjajući pH zuba, što omogućava bakterijama da uđu u dentin, stvarajući šupljine. Kada osoba ne koristi zubni konac i ne pere zube, ovaj se plak može povećati i utjecati na jezik i grlo, a kad se stvrdne, nastaje kamenac.
Zubni kamenac zapravo je nakupina bakterijskog plaka koji je dugo ostao u kontaktu sa slinom i na kraju se stvrdnuo. Kada je kamenac prisutan, može se vidjeti da je zaglavljen između zuba, jer je vrsta "prljavštine" koja ne izlazi prilikom pranja zuba ili kada koristite zubni konac, a potrebno ga je ukloniti kod zubara, čišćenjem instrumentima poput kireta i drugi zubarski instrumenti.
Plak na zubima
Posljedice plaka
Prva posljedica plaka je olakšati ulazak bakterija u dentin zuba, što dovodi do:
- Karijes, koji u najnaprednijim slučajevima uzrokuje pojavu male rupe ili tamne mrlje na zubu, kao i zubobolju.
- Stvaranje zubnog kamenca, koji je stvrdnuta tvar, teško se uklanja kod kuće;
- Gingivitis, koji uzrokuje crvenilo i krvarenje desni.
Kada je plak u grlu, grgljanje vodicama za ispiranje usta ili toplom vodom i soli može biti korisno za njegovo uklanjanje.
Kako ukloniti plak
Da biste uklonili naslage, preporuča se svakodnevno koristiti zubni konac i prati zube, uz uporabu vode za ispiranje usta, poput Listerine ili Periogard, za potpuno čišćenje usta uklanjajući što više bakterija. Ovom njegom svakodnevno se uklanjaju suvišne bakterije, a unutar usta uvijek postoji dobra ravnoteža.
Kada plak tvori kamenac, tvari poput natrijevog bikarbonata mogu se koristiti za bolje ribanje zubi kako bi se napravilo domaće uklanjanje i bolje čišćenje zuba. Međutim, pretjerano ribanje zubi sodom bikarbonom može eliminirati caklinu koja prekriva vaše zube, dajući šupljinama priliku da se manifestiraju. Stoga je poželjno četkati zube sodom bikarbonom samo jednom tjedno.
Ako to nije dovoljno za uklanjanje kamenca sa zuba, trebate otići stomatologu kako bi on mogao profesionalno očistiti mlaznicama vode ili posebnim instrumentima.
Kako spriječiti stvaranje plaka
Nemoguće je potpuno ukloniti sve bakterije iz usta, ali kako bi se spriječilo da plak postane suvišan i uzrokuje zubne probleme, potrebno je:
- Perite zube najmanje 2 puta dnevno, posljednji uvijek prije spavanja;
- Zubnim koncem zubite prije upotrebe četke, barem prije spavanja;
- Uvijek koristite sredstvo za ispiranje usta bez alkohola kako ne biste opekli usta;
- Izbjegavajte jesti hranu bogatu šećerima i ugljikohidratima tijekom dana, kada odmah nakon toga ne možete oprati zube.
Da biste upotpunili ove savjete, preporučuje se odlazak zubaru barem jednom godišnje kako bi se plak uklonio s najtežih mjesta, na primjer na stražnjem dijelu usta. Također je važno održavati zube čistima, poravnatima i čvrstima, pa će možda biti potrebno obaviti neki stomatološki tretman, na primjer, pomoću aparatića na zubima, jer je dobro poravnate zube lakše održavati čistima i sprječavati stvaranje plaka i Tartara.
Četkica za zube mora biti mekana i u potpunosti prekriti zub osobe, pa odrasli ne bi trebali koristiti četke prikladne za djecu, i obrnuto. Ručne četke treba mijenjati svaka 3 ili 6 mjeseci, ali kad god se nose i savijenih čekinja. U slučaju da više volite električnu četkicu za zube, radije odaberite onu koja ima zaobljenu glavu i mekanu je, a učinkovitije uklanja uklanjanje ostataka hrane, bakterijskih naslaga, pa čak i kamenca.
Pogledajte ove i druge savjete za održavanje dobrog oralnog zdravlja i izbjegavanje čestih posjeta stomatologu:
Testirajte svoje znanje
Pravilna higijena usne šupljine neophodna je kako bi se spriječilo nakupljanje naslaga. Položite naš mrežni test da biste procijenili svoje znanje:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Oralno zdravlje: znate li kako se brinuti o zubima?
Započnite test
Važno je obratiti se stomatologu:
- Svake 2 godine.
- Svakih 6 mjeseci.
- Svaka 3 mjeseca.
- Kad vas boli ili neki drugi simptom.
Končić treba koristiti svaki dan jer:
- Sprječava pojavu šupljina između zuba.
- Sprječava razvoj neugodnog zadaha.
- Sprječava upalu zubnog mesa.
- Sve od navedenog.
Koliko dugo trebam prati zube kako bih osigurao pravilno čišćenje?
- 30 sekundi.
- 5 minuta.
- Najmanje 2 minute.
- Najmanje 1 minutu.
Loš zadah mogu uzrokovati:
- Prisutnost šupljina.
- Krvarenje desni.
- Gastrointestinalni problemi poput žgaravice ili refluksa.
- Sve od navedenog.
Koliko je često korisno mijenjati četkicu za zube?
- Jednom godišnje.
- Svakih 6 mjeseci.
- Svaka 3 mjeseca.
- Tek kad su čekinje oštećene ili prljave.
Što može uzrokovati probleme sa zubima i desnima?
- Nakupljanje plaka.
- Imajte prehranu s visokim udjelom šećera.
- Loše održavati oralnu higijenu.
- Sve od navedenog.
Upala zubnog mesa obično je uzrokovana:
- Pretjerana proizvodnja sline.
- Nakupljanje plaka.
- Zidni kamenac na zubima.
- Opcije B i C su točne.
Pored zuba, još jedan vrlo važan dio koji nikako ne biste trebali zaboraviti prati je:
- Jezik.
- Obrazi.
- Nepce.
- Usna.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
