Da biste izgubili težinu pomoću biljnog čaja, svakodnevno biste trebali konzumirati 2 do 3 šalice tog napitka, stoga je važno čekati barem 30 minuta prije ili poslije jela za čaj.
Trebali biste uzimati ovo piće 20 dana za redom, uzimajući 7-dnevnu stanku i nastaviti s daljnjim liječenjem. Kada se koristi u obliku kapsula, treba uzeti 2 kapsula čaja dnevno, po mogućnosti prema savjetu liječnika ili dijetetičara.
Kako se pripremiti
30 biljnih čajeva bi trebalo biti pripremljeno nakon udjela 1 žličice začinskog bilja za svaku šalicu čaja. Voda treba sipati na vrh lišća ljekovitog bilja i spremnik treba biti pokriven 5 do 10 minuta. Nakon tog vremena trebali biste napuniti pripremu i piti vruće ili hladno, bez dodavanja šećera.
Uz uzimanje čaja, važno je zapamtiti da za ubrzavanje mršavljenja trebate također obavljati čestu tjelesnu aktivnost i zdravo jelo, bogato voćem, povrćem, dobrim mastima i cijelom hranom te siromašnim slatkišima i mastima. Evo primjera brzog i zdravih dijeta mršavljenja.
prednosti
30 biljnih čajeva donosi zdravstvene prednosti prema ljekovitim biljkama njenog sastava, obično djelujući u tijelu kao:
- Zadržavanje tekućine;
- Poboljšati provođenje crijeva;
- Ubrzati metabolizam;
- Smanjenje apetita i poboljšanje probave;
- Smanjiti oticanje i crijevni plin;
- Poboljšati imunološki sustav;
- Odmoriti tijelo;
- Djelujte kao antioksidant.
Sastav 30 biljnih čaja ovisi o proizvođaču, no obično se sastoji od sljedećih ljekovitih biljaka: zelenog čaja, hibiskusa, carqueje, guarane, zelenog supružnika i voća kao što su jabuka, jagoda, grožđe, mango i papaja.
kontraindikacije
Čaj 30 bilja je kontraindiciran u slučajevima niskog krvnog tlaka, liječenja raka, depresije, gastritisa, crijevnih infekcija, trudnoće, dojenja i uporabe lijekova za povišeni krvni tlak i ugađanje krvi.
Osim toga, ovaj čaj također ne bi trebao biti korišten dugo vremena, a njegova uporaba se preporučuje za najviše 2 mjeseca. To je zbog toga što viška bilja može uzrokovati probleme kao što su intestinalna malapsorpcija, problemi s jetrom, nesanica, promjene raspoloženja i kvar u štitnjači.
