PH krvi trebao bi biti unutar 7, 35 i 7, 45, a promjena tih vrijednosti vrlo je ozbiljna situacija, koja ugrožava zdravlje, pa čak i rizik od smrti.
Acidoza je kad krv postaje kiselom, s vrijednostima između 6.85 i 7.35, dok alkaloza nastaje kada je pH krvi između 7.45 i 7.95. Kada su ove vrijednosti niže od 6, 8 ili više od 8, pojedinac je ozbiljno ugrožen životom.
Čuvanje krvi unutar normalnih raspona važno je za održavanje kvalitete stanica u tijelu, koje su potpuno pokrivene krvlju. Dakle, kada je krv na optimalnom pH, stanice su zdrave, a kada je krv kiselije ili bazičnije, stanice umiru prije, bolesti i komplikacija.
Kako mjeriti pH krvi
Jedini način mjerenja pH krvi je kroz krvni test nazvan arterijski krvni plin koji se obavlja samo kada je osoba hospitalizirana u ICU ili ICU. Ovaj test se obavlja uzimanjem uzorka krvi, a rezultat pokazuje pH krvi, bikarbonat i PCO2. Saznajte više pojedinosti o arterijskim krvnim plinovima.
Simptomi acidoze i alkaloze
Kada je pH iznad idealne, ova se situacija naziva metabolička alkaloza, a kada je pH ispod idealne, naziva se metabolička acidoza. Simptomi koji pomažu identificirati ove promjene u krvi su:
- Alkalose - pH iznad normalne
Metabolička alkaloza ne uzrokuje uvijek simptome i, u većini slučajeva, simptome bolesti koja uzrokuje alkalizaciju. Međutim, također se mogu pojaviti simptomi kao što su mišićni spazmi, slabost, glavobolja, zbunjenost, vrtoglavica i konvulzije, uglavnom uzrokovane promjenama u elektrolitima kao što su kalij, kalcij i natrij.
- Acidoza - pH ispod normalne
PH kiseline uzrokuje simptome poput kratkoće daha, palpitacije, povraćanja, pospanosti, dezorijentacije, pa čak i smrtnog rizika ako postaje teška i ne tretira se za regulaciju pH.
Što može promijeniti pH krvi
PH krvi može imati mali pad, postajući malo kiselkast, što se može dogoditi zbog situacija poput nekontroliranog dijabetesa, u slučaju pothranjenosti, uz potrošnju vlastitih proteina u tijelu; kronični bronhitis, pretjerana uporaba acetilsalicilne kiseline i ekstremne respiratorne nevolji.
Međutim, pH krvi također se može povećati, s krvlju bazičnije u slučaju čestih i nekontroliranih povraćanja i proljeva u slučaju hiperaldosteronizma, teškim respiratornim problemima u slučaju vrućice ili zatajenja bubrega.
U svakom slučaju, kad god se promijeni pH krvi, tijelo pokušava ispraviti tu promjenu kompenzacijskim mehanizmima, ali to nije uvijek dovoljno, au teškim slučajevima postoji potreba za primanjem bolnice. Ali prije nego što se to dogodi, tijelo sam pokušava normalizirati pH medija, kako bi krv neutralizirala.
Hrana koja zakiseli ili dođe do krvi
Što je tijelo puno veće, to je veći trud što ga tijelo mora napraviti kako bi održala krv na neutralnom pH, a što je veći rizik od razvoja bolesti, pa čak i ako je krv unutar normalnog raspona, krv malo osnovnije, kroz hranu.
Neke namirnice koje acidificiraju medij, dajući više posla tijelu moraju održavati pH neutralne krvi:
- grah, jaja, brašna općenito, kakao, alkohol, maslinovo ulje,
- sireve, meso, ribu, kukuruz, šećer,
- mlijeko, kava, soda, paprika i kiseli kupus.
Dakle, kako bi tijelo manje radilo, smanjujući rizik od bolesti, preporučljivo je konzumirati manje ove hrane. Saznajte više hrane koja kiseli krv.
Hrana koja pomaže alkalizaciji medija, što olakšava tijelu da zadrži pH u krvi unutar normalnog raspona:
- apricot, avokado, dinja, datum, grejp,
- grožđa, naranče, limuna, kukuruza, celera, grožđica, suhe smokve,
- tamno zelje i zobi.
Dakle, povećanje potrošnje tih namirnica pomaže tijelu da ostane zdravije, što također može pomoći u sprečavanju bolesti. Saznajte više hrane koja alkalizira krv.
