JODA BOGATA JODOM - PREHRANE I PREHRANE

Hrana bogata jodom



Izbor Urednika
Online IQ test
Online IQ test
Hrana koja je bogata jodom je ona morskog podrijetla, kao što su skuše ili školjke. No, postoje i druge namirnice bogate jodom, kao što su jodirana sol, mlijeko i jaja. S druge strane, povrće je općenito loše u jodu. Nedostatak joda u tijelu može dovesti do smanjene proizvodnje hormona štitnjače i gušavosti, pa je važno uključiti jod u prehranu i konzumirati ovaj mineral svakodnevno. Saznajte vi